灵芝作用与功效 禁忌症(灵芝的禁忌症及注意事项)

灵芝的作用与功效

灵芝又名“仙草”，早在古代就被视为珍贵的药材。灵芝的主要功效包括：抗、提高免疫力、降低、降、保护、减轻疲劳、等作用。因此，灵芝也被誉为“上帝赐予的礼物”。

主要禁忌症

虽然灵芝对人体有许多好处，但也有一些禁忌症需要注意。对于以下人群，建议不要食用灵芝：

孕妇和哺乳期的女性

免疫功能过度亢进的人群

正在服用抗凝的人群

患者

注意事项

除了上述禁忌症外，正常人群食用灵芝也需要注意以下几点：

适量食用：灵芝虽然有许多好处，但也不能过量食用，一般每天不宜超过10克。

低热量食用：灵芝的热量非常低，适合者食用。

原材料的质量：建议选购正规的灵芝制品，以确保灵芝的质量。

注意与其他的相互作用：如果正在服用其他，建议在食用灵芝制品之前先咨询医生或师。

注意反应：少数人可能对灵芝产生反应，如果食用后出现症状，应及时停止食用。

总之，灵芝虽然有许多好处，但我们也需要遵守禁忌症和注意事项，才可以充分利用其功效，让身体更健康。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。