清远灵芝孢子粉的做法(清远灵芝孢子粉的制作方法，简单易学！)

清远灵芝孢子粉的制作方法

灵芝被誉为神仙蘑菇，拥有、抗、调节免疫系统等多种功效，是中的珍贵物质。而灵芝孢子粉则是灵芝中为营养丰富的部分，含有丰富的多糖、三萜、灵芝酸等成分，因此备受推崇。下面，简单介绍一下清远灵芝孢子粉的制作方法。

步骤一：采摘新鲜的灵芝

制作灵芝孢子粉的第一步是采摘到新鲜的灵芝，好是在干燥天气下进行采摘，选择成熟的灵芝进行处理。采摘到的灵芝不能有明显的创口或破损，好还要及时进行处理。

步骤二：清洗灵芝

包装好的新鲜灵芝已经清洗过了，但是野生的灵芝需要对其进行清洗。可以拿起新鲜灵芝，用清水冲洗。如果灵芝表面有泥土等杂质，需要用刷子轻刷，然后冲干净。清洗好的灵芝可以放在干净的纸巾上面晾干，待其水分完全挥发后，再进行下一步操作。

步骤三：制作灵芝孢子粉

将晾干的灵芝破碎，然后放到研磨机中进行磨粉。灵芝孢子粉的颜色应该为浅黄色，有一定的光泽，磨粉时不能加热，否则会破坏其中的营养成分。将磨好的灵芝孢子粉放到干净的密封罐中保存。另外，需要提醒一下，灵芝孢子粉的品质和质量是不同的，品质越好的灵芝孢子粉价格也相对较高。

步骤四：呈现灵芝孢子粉

灵芝孢子粉可以加入各种菜肴和饮品中，丰富了组成成分，让平时的食物更加营养丰富和有益。也可以用它来制作灵芝孢子粉胶囊或灵芝孢子粉饮品，具有美容、延缓、增强免疫力等功效。在使用时好按照要求的用量进行摄入，不可过量。

后，提醒一下各位自家制作灵芝孢子粉的人，在制作过程中保持清洁，避免灰尘、等杂质的混合，保证灵芝孢子粉的质量。还需要注意的一点就是千万不要使用老的干枯或含有虫子的灵芝，这样制作出来的灵芝孢子粉不仅味道会变异，还对人体健康会产生不良影响。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。