灵芝和什么煲汤最好喝呢(灵芝煲什么汤最佳？5款排毒养颜汤配方推荐！)
灵芝煲什么汤佳？5款养颜汤配方推荐！
灵芝是一种珍贵的中草药，有着非常高的营养价值和保健功效。灵芝汤是中医经常用来调理身体的一种健康食品，特别适合女性朋友食用。那么，灵芝煲什么汤佳呢？下面为大家介绍5款不同功效的灵芝汤配方。
一、灵芝龙眼红枣汤
所需材料：
灵芝干 25 克
龙眼肉 20 克
红枣 20 克
枸杞子 10 克
做法：
将材料洗净，灵芝泡发后，切成小段。
龙眼肉去皮，去掉核，红枣洗净。
将所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮开后，转小火慢炖 1 小时左右。
后加盐调味，即可饮用。
功效：
这款灵芝汤以灵芝、龙眼为主料，具有益气、安神补脑的功效，能够增强身体免疫力，调节系统，对缓解身体疲劳、改善质量有很好的作用。
二、灵芝茶花菜炖排骨汤
所需材料：
灵芝干 50 克
茶花菜 200 克
猪排骨 400 克
生姜 3 片
做法：
将灵芝泡发后切成小段；
猪排骨焯水后捞出；
茶花菜洗净备用；
将所有材料放入炖锅中，加适量清水，大火煮开，转小火慢炖 2 小时左右；
后加盐调味，即可食用。
功效：
这款灵芝汤以灵芝、茶花菜和猪排骨为主要材料，具有清热祛湿、滋阴补的功效，能够帮助缓解身体疲劳，改善虚所致的盗汗、夜尿等现象。
三、灵芝黑鸡汤
所需材料：
灵芝干 30 克
黑鸡 1 只
姜片 2 片
红枣 10 克
枸杞子 10 克
做法：
将灵芝泡发后切成小段；
黑鸡洗净去脂肪和内脏；
将所有材料放入炖锅中，加适量清水，大火煮开，转小火慢炖 2 小时左右；
后加盐调味，即可食用。
功效：
这款灵芝汤以灵芝、黑鸡为主要材料，具有滋补养生、保健身体的功效。黑鸡是一种滋补佳品，含有大量营养成分，可以增强人体免疫力，促进身体，对于身体虚弱、气不足者特别适用。
四、灵芝黄豆煲排骨汤
所需材料：
灵芝干 20 克
黄豆 50 克
猪排骨 300 克
生姜 3 片
做法：
将灵芝泡发后切成小段；
黄豆提前浸泡几个小时；
将猪排骨焯水后捞出；
将所有材料放入炖锅中，加适量清水，大火煮开，转小火慢炖 2 小时左右；
后加盐调味，即可食用。
功效：
这款灵芝汤以灵芝、黄豆和猪排骨为主要材料，具有养颜、和滋补的功效。灵芝和黄豆都是非常营养的食材，可以改善干燥和暗沉，增强的弹性和光泽度。
五、枸杞灵芝煲燕窝汤
所需材料：
灵芝干 10 克
燕窝 10 克
枸杞子 20 克
冰糖 适量
做法：
将灵芝泡发后切成小段；
将燕窝提前泡发，洗净备用；
将所有材料放入炖锅中，加适量清水，大火煮开，转小火慢炖 2 小时左右；
后加冰糖调味，即可食用。
功效：
这款燕窝汤以灵芝、燕窝和枸杞子为主要材料，是一款非常滋补的汤品。灵芝和枸杞都具有滋补养生的作用，燕窝则是美容养颜的圣品，可以滋养身体、保持水润。
结语
以上就是5款不同功效的灵芝汤配方，对于身体疲劳、缺乏免疫力、虚、干燥等问题都有很好的改善作用。在食用时，不要过多添加调料和糖分，以免影响。同时，建议饮用时温度适宜，避免对胃部造成不必要的刺激。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
