灵芝可同干桑葚泡水(灵芝与干桑葚泡水，好处多多)

灵芝与干桑葚泡水 - 好处多多

灵芝，是一种珍贵的中草药，在中国几千年的历史中一直被用作药材。而干桑葚也是一种常见的中草药，被广泛应用于中医。将这两种中草药结合在一起泡水，会有许多好处，如下所述。

提高免疫力

灵芝中含有适量的多糖、酸性多糖、蛋白质等营养成分，这些营养成分具有良好的免疫调节功效。干桑葚中含有丰富的多种维生素和氨基酸，可对人体免疫系统产生良好的调节作用。因此，使用灵芝与干桑葚泡水饮用，可以有效提高人体免疫力，。

降、抑制

灵芝中含有三萜类化合物、多糖类、蛋白质、灵芝多酚等多种活性物质，能使人体代谢平衡、调节、抑制、等作用。与此相似，干桑葚中的黄酮类化合物和糖类等成分，也具有抑制、降、提高清的生理作用。中草药泡水饮用时，这些成分便可以释放出来，以达到与口服同等。

美容养颜

灵芝和干桑葚都含有丰富的剂，可以减少体内的产生，防止氧化反应，抗，美容养颜。同时，灵芝还具有清热、滋阴补等功效，可以调节人体内分泌，改善暗沉、粗糙的情况，使细腻亮白。

缓解疲劳，安眠助眠

灵芝中的三萜类化合物等成分具有安眠、舒缓的作用，而干桑葚中的一些营养成分则有很好的调理的作用，可以缓解疲劳，安眠助眠。

适宜人群

灵芝和干桑葚泡水适宜于全年龄段饮用，但是患者应注意控制饮用量，以免对产生不良影响。此外，孕妇、哺乳期妇女慎用，以免对胎儿和婴儿产生不良影响。

结语

总之，把灵芝和干桑葚泡水饮用，对提高免疫力，降低、抗、美容养颜、缓解疲劳方面都有显著的功效，而且非常适合全年龄段人群食用，值得大家尝试和推广。

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