灵芝党参龙骨汤的做法(灵芝党参龙骨汤的制作方法)

灵芝党参龙骨汤的做法

灵芝党参龙骨汤是一道具有功效的汤品，具有养生保健的作用，受到家庭和保健行业的欢迎。以下是灵芝党参龙骨汤的制作方法。

材料准备

灵芝、党参、龙骨各30克，枸杞子适量，冰糖适量。

制作步骤

1. 将灵芝、党参、龙骨用清水浸泡5-10分钟，将沉淀物漂去，洗干净剁成小块。

2. 锅中加入适量清水，放入灵芝、党参、龙骨块，用大火煮开改小火煲1个半小时。

3. 煲至快结束时加入枸杞和适量的冰糖，煲5-10分钟待冰糖溶化即可。

食用注意

1. 龙骨有生产地区之分，要选取产自内蒙古、陕西、甘肃等地的具有质量保证的龙骨。

2. 灵芝属于，过量食用反而会有不良反应，一次食用量以30克为宜。

3. 冰糖可根据个人口味放入适量即可。

功效作用

1. 通过调节人体免疫系统来消除疲劳，防止。

2. 具有益气健脾、调节、降低、增加钙质等功效。

3. 经常饮用可以改善、衰弱等问题，对也有良好的作用。

总结

灵芝党参龙骨汤是具有功效的养生汤品，做法简单，食用方便，温和而不失营养，非常适合家庭饮用。同时需要注意材料的选择和的作用，建议在不同的情况下进行食用。

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