干灵芝作用和功效是什么(灵芝具有哪些作用与功效？)

什么是干灵芝以及它的发源地

干灵芝是对灵芝进行加工处理后得到的一种产品，灵芝则是指木耳科灵芝属菌类的子实体。灵芝的发源地主要在我国东北兴安、长白山地区，此外还有西南云南等地。在我国，灵芝被誉为“仙草”、“神草”、“灵草”，是界里的珍贵药材。

干灵芝的营养成分

干灵芝是一种高价值的保健品，其中富含有多种成分，包括多糖类、三萜类、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分。特别是多糖和三萜类成分，它们是灵芝抗、、抗及调节免疫等方面具有重要作用的主要成分。

干灵芝的主要作用与功能

干灵芝可以提高免疫力，防抗，调节免疫系统等方面具有重要作用。

提高免疫力

研究表明，灵芝多糖和三萜类成分能够有效增强人体免疫功能。灵芝多糖能够促进巨噬细胞、的活性，增强人体免疫应答和对、等的抗能力。

防抗

干灵芝中的三萜类成分具有抗活性，能够诱导细胞凋亡，抑制细胞生长和转移、增强和的效果，对和多种症有一定作用。

调节免疫系统

干灵芝的多糖和三萜类成分可以调节免疫系统的平衡，增加机体免疫应答，降低自身免疫性的发生率。同时还可以减缓某些如性和免疫性等的症状。

如何食用干灵芝

干灵芝可以食用，也可以泡水饮用。一般每次食用不宜超过3克，建议每天食用1-2次，可自己根据需求量适当调整。此外，使用干灵芝之前应该询问医师的意见，看个人体质是否适合食用，是否存在等情况，以防对身体产生不良影响。

食用干灵芝的注意事项

虽然干灵芝具有很多的保健功效，但是不是所有人都适合食用干灵芝。例如，孕妇、儿童以及体质虚寒的人群，好不要过量食用。此外，干灵芝的功效作用是比较温补的，而体质偏热的人群不宜过多食用，以免引起反效果。

另外，干灵芝和其他一些也存在一定的相互作用，如抗凝、免疫抑制剂等，所以使用的时候应咨询医生的意见。

结语

干灵芝是一种有着非常丰富营养成分作用的保健品，其多糖和三萜类成分在调节免疫、抗等方面具有很好的作用。但是，因为身体原因或者其他方面的原因，也不是所有人都适合食用，建议在使用前请医师指导。

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