灵芝光果使用顺序(灵芝光果的正确使用顺序，健康效果更佳)

浸泡法-先用水将灵芝光果泡软

灵芝光果在使用前需要先进行浸泡，可使用温水或热水，将灵芝光果浸泡15-30分钟后，光果变软后把水倒掉，这样有助于去除其中的杂质和残留物，同时也可以提高灵芝光果的和吸收效率。

研磨法-将灵芝光果研成粉

将浸泡后的灵芝光果取出，用研磨机或研钵将它们研成粉末状，这种粉末有利于吸收和利用，同时也利于提高灵芝光果的。此外，灵芝光果粉末比光果在吸收方面更好。

口服法-将灵芝光果直接口服

将灵芝光果研成的粉末放入口中，再用水或蜂蜜冲服，水可以快速地将灵芝光果的营养成分释放出来，蜂蜜则可以增加灵芝光果的味道和营养。选择直接口服的方法，需要注重使用量，一次顶多只能吃7个左右，多了会对肠胃造成负担。

煮水法-用灵芝光果泡茶

将研磨好的灵芝光果倒入锅中，加入适量的水，用慢火将其煮开，将其煮至汤呈淡黄色，浓度不宜太高，然后把灵芝光果滤出，可以直饮或加入茶里。灵芝光果茶营养丰富，味道香浓，适合在日常生活中饮用。

泡酒法-将灵芝光果泡在酒里

将研磨好的灵芝光果倒入瓶子里，加入白酒或米酒，然后密封，放置在阴凉处，两个月即可饮用。由于灵芝光果所含的有效成分难以溶于水，用酒泡着可以大限度地保留灵芝光果所含的多种有效成分，因此泡酒法是灵芝光果的常见食用方式之一。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。