灵芝五指毛桃红豆汤怎么做(红豆灵芝汤，温暖你的寒冬)

灵芝五指毛桃红豆汤怎么做(红豆灵芝汤，温暖你的寒冬)

寒冬来临，气温骤降，许多人开始担心自己的身体健康。那么如何才能在寒冷的冬天保持身体健康呢？灵芝五指毛桃红豆汤是一种不错的选择。这款红豆灵芝汤能够温暖你身体的同时还可以提高你的免疫力。接下来，我们一起来看看这款灵芝五指毛桃红豆汤怎么做吧。

1.材料准备

红豆灵芝汤需要准备灵芝、五指毛桃、红豆等材料。具体材料的数量可以自己根据需要调整。以200克红豆为例，准备50克灵芝、50克五指毛桃、50克红枣、适量冰糖，就可以制作一锅红豆灵芝汤了。

2.材料处理

首先，将红豆浸泡在清水中大约2小时，然后用清水冲洗干净，备用。将灵芝和五指毛桃用清水冲洗干净，备用。红枣去核备用。

3.汤的烹饪

将红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮约30分钟至红豆煮烂。接着，加入灵芝、五指毛桃、红枣，小火煮约30分钟。后，加入适量冰糖，再煮约10分钟即可。

4.享用红豆灵芝汤

等汤煮好后，让它稍微冷却一下，就可以享用了。这款红豆灵芝汤不但暖身，还可以提高身体免疫力，缓解疲劳。如果想要更好的口感，也可以放入一些枸杞来增添营养和味道。

总结

随着气温骤降，许多人开始、容易等问题。这时候，灵芝五指毛桃红豆汤能够帮助我们提高身体免疫力，缓解疲劳，保持身体健康。制作方法简单，材料易得，希望大家都能尝试一下！

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