灵芝功能菜谱大全视频(灵芝多功能菜谱视频大全)

灵芝功能菜谱大全视频：多种用途的灵芝菜肴

对于灵芝，我们通常会想到它的药用价值，但你知道吗，灵芝还可以被用于烹饪各种美食，而且还具有多种功效？下面就为大家介绍几款灵芝功能菜谱的视频。

1.灵芝肉丝蒸蛋

这道菜肴既美味又健康，而且适合儿童、老人和孕妇食用。首先，将肉丝炒熟备用；然后，将鸡蛋打散，加入切碎的灵芝和葱花，用筛子去掉蛋汁中的泡沫，再加入水、盐、鸡精、香油搅拌均匀，后铺上肉丝，大火蒸10至15分钟即可。此菜既有营养，又能美容养颜。

2.灵芝芡菜炒蛋

这道菜具有丰富的营养成分和美味的味道。首先，将芡菜洗净，切成小段，再将灵芝切成小丝备用；然后，将鸡蛋打散，加入盐、胡椒粉、细砂糖调味，用油煎成蛋饼；再将油倒入锅中，爆香葱姜蒜，加入芡菜翻炒，后加入灵芝和蛋饼一起翻炒即可。此菜不仅口感好，而且还有调节免疫系统，保护等功效。

3.灵芝益生菌果汁

这款果汁是一道养生饮品，可以帮助改善肠道菌群平衡。首先，将灵芝切成小丁，备用；然后，将鲜橙、苹果、圣女果等水果切成小块，放入果汁机中打碎，倒入杯中；接着，用开水浸泡灵芝，待凉后加入果汁中，后加入适量蜂蜜搅拌即可。此饮品既可以帮助改善肠道菌群，提高人体免疫力，又具有美容养颜的效果。

以上便是几款灵芝功能菜谱的介绍，生活中不妨多尝试一下，带给你意想不到的健康效果和美食享受。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。