灵芝北芪红枣杞子水怎么煮(制作灵芝北芪红枣杞子水的方法)

灵芝北芪红枣杞子水的介绍

灵芝北芪红枣杞子水是一种中草药汤水，具有非常好的滋补效果。有助于调节身体的机能平衡，增强人体免疫力。其主要原材料为灵芝、北芪、红枣和杞子。这些天然物质具有很强的保健和滋补作用，能够改善、、心、脾四个方面的问题。

灵芝北芪红枣杞子水的制作工具

要制作一壶好的灵芝北芪红枣杞子水，需要准备一些工具。具体如下：

一壶清水

25克灵芝切片

25克北芪片

10颗红枣

20克杞子

一个瓦煲（或不锈钢煲）

一个火炉（或者电饭煲）

制作过程非常简单，下面将详细介绍。

灵芝北芪红枣杞子水的制作方法

步骤一：将瓦煲清洗干净。选用瓦煲是因为瓦煲能够将汤水煮得更加浓郁，同时散发出的微量矿物质更加有益于人体。

步骤二：将25克灵芝切片放入煲中。

步骤三：将25克北芪片放入煲中。

步骤四：洗净10颗红枣，去掉核，放入煲中。

步骤五：将20克杞子放入煲中。

步骤六：倒入足够的水，水的多少根据个人对汤水口感的要求而定。一般来讲，500毫升的水为适宜。

步骤七：用大火煮沸后，调小火，留一缕缕的小火，然后用瓦盖或锅盖封住，把它煮熬1.5小时。期间需时不时地观察，水量不足就及时添加水。

步骤八：灵芝北芪红枣杞子水煮好后，可以将渣子过滤掉，仅饮用煮好的药水。

灵芝北芪红枣杞子水的服用方式

灵芝北芪红枣杞子水的服用方式很简单，只需一天一次，每次200毫升即可。佳服用时间为饭后半小时，因为在这个时间段，人体的容积减小，可更充分地吸收灵芝北芪红枣杞子水中的滋补成分。

灵芝北芪红枣杞子水的功效与注意事项

灵芝北芪红枣杞子水具有多种功效，健脾益胃、、调节内分泌、增强免疫力等等，非常适合那些需要疏通经络，滋润身体的人们。

需要注意的是，灵芝北芪红枣杞子水不能代替接受，如果您正在接受，建议在咨询专业医生后再进行喝汤。同时，在制作灵芝北芪红枣杞子水时，也需要要注意火候，烧开后转小火，不可短时间内大火烧开，以免汤水糊锅。

以上就是制作灵芝北芪红枣杞子水的全部流程，希望对您有所帮助。

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