淮山加灵芝泡茶(淮山灵芝茶，身体健康有保障)

淮山加灵芝泡茶(淮山灵芝茶，身体健康有保障)

为了保持身体健康，我们需要从日常饮食中摄取足够的营养。而喝茶是为健康的饮品之一，淮山加灵芝泡茶不仅口感清香，而且对身体健康有着很好的保障。

什么是淮山？

淮山，又称麻苎、党参、淮山参、淮山米，是一种常见的地下块茎植物。可以生食、煮食，还可以制成。淮山具有益气养阴、补脾益、补壮阳等功效，常被用于疲劳乏力、腰膝酸软、脾虚食少等症状。

什么是灵芝？

灵芝是一种深受中医传统文化尊敬的高级草药。灵芝含有多种活性成分，如三萜类、多糖类、酚类等，具有增强免疫力、降低、降低、、保护等多种功效，是天然的健康食品。

淮山加灵芝泡茶的制作方法

制作淮山加灵芝泡茶也很简单。我们只需要准备好以下食材：

淮山 20g

干灵芝 10g

清水 500ml

步骤如下：

将淮山洗净切成薄片，灵芝用清水洗净后切成小块。

将淮山片和灵芝块放入茶壶中，加入清水。

烧开后，改小火煮30分钟。

泡出来的淮山灵芝茶味道香醇，富含养生成分。

淮山加灵芝泡茶的功效

淮山加灵芝泡茶有多种功效，其中为重要的是增强免疫力。灵芝中的多糖具有极强的免疫调节作用，能有效提升人体的免疫力。淮山中的淀粉还能促进益生菌生长，维持肠道菌群平衡，从而增加免疫力。

此外，淮山加灵芝泡茶还可以清热、降、、养颜等功效。对于经常熬夜、容易、老年人等人群，喝上一杯淮山灵芝茶可以起到不错的保健作用。

注意事项

尽管淮山加灵芝泡茶有很多好处，但并不是所有人都适合饮用。例如，孕妇和儿童不适合饮用，以免影响健康。

在制作淮山加灵芝泡茶时，应当按照比例和步骤来进行，过量或过少都会影响到保健效果。

结语

总之，淮山加灵芝泡茶是一款口感清香的健康饮品，具有增强免疫力、清热、降等多种功效，对身体健康有着积极的保障作用。不妨在日常生活中多饮用一些，让身体更健康。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。