灵芝加什么中药好喝又营养(灵芝搭配中药喝出美味与营养)

灵芝加什么好喝又营养

灵芝是一种极为营养丰富的药材，被誉为“神草”，具有强烈的医疗作用，应用范围广泛。而灵芝搭配其他常被人们用来制作美味又营养的汤药和茶饮，下面介绍几种灵芝搭配的好处和制作方法。

灵芝与枸杞

灵芝和枸杞是一组典型的补益药材，灵芝具有、抗、免疫调节等多种作用，枸杞则具有滋益精、明目等功效。

制作方法：将干灵芝和干枸杞放入开水中煮开，然后转小火慢炖1至2小时即可。加入适量的蜜糖或红糖调味，既营养又美味。

灵芝与冬虫夏草

灵芝和冬虫夏草同属于名贵的药材，灵芝可提高人体免疫功能，对抗症有一定的和辅助作用；而冬虫夏草是名贵的滋阴补阳的补品，具有滋阴补、强身健体等功效。

制作方法：将干灵芝和冬虫夏草分别泡软后放入沸水中，加入一块冰糖或适量蜜糖，熬煮20至30分钟，趁热饮用。此汤饮具有滋补作用，可帮助调节身体状态，补充能量。

灵芝与茯苓

灵芝和茯苓同属补益药材，灵芝能够调整身体免疫力，抗、抗；茯苓则是一种材，有利尿、、健脾祛湿等功效。

制作方法：将干灵芝、茯苓、枸杞、红枣等材料放入清水中煮沸，然后转小火慢炖2至3小时，炖至汤色变浓后加入适量的红糖或蜜糖调味，食用其中的汤药。既滋补身体，又有美味可口的味道。

灵芝与党参

灵芝和党参同为材，搭配使用可以增强身体的免疫力，提高身体的抗能力。党参具有扶正祛邪、益气生津、补脾养胃等功效。

制作方法：将干灵芝、党参、红枣、枸杞等材料放入清水中，加入适量的冰糖熬煮30至40分钟，然后加入冰糖熬煮至冰糖完全溶化。此时可加入一些冰块冷藏后再食用，清凉可口又滋补身体。

以上是灵芝搭配的几种好处和制作方法。需要提醒的是，灵芝和其他虽然效果显著，但并不适合所有人使用。如果您有特殊的情或者对某些中草药，请咨询专业医师的建议后再进行食用。

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