洋参灵芝功效与作用禁忌(洋参和灵芝的功效及使用注意事项)

洋参的功效与作用

洋参，又称泡参，是一种名贵的材，常用于养心、益、生津等方面。具体功效如下：

滋补调养：由于洋参含有大量营养成分，能够提供身体所需的能量和养分，对疲劳、虚弱、贫等有良好的缓解作用。

改善免疫力：洋参中含有多种活性成分，如皂甙、多糖等，对增强身体免疫力有较好的效果。

调节心理状态：洋参中含有一种物质，可以促进人体内多巴胺和去甲上腺素的合成，对、等情绪问题有改善作用。

洋参的使用注意事项

尽管洋参有很多的功效与作用，但是在服用时也需要注意以下问题：

不宜与滋补药同服。如人参、罗汉果等一类滋补药品，容易产生反应，加重身体负担。

不要暴饮暴食。洋参中含有大量的营养成分，但是也不能过度摄入，否则可能会导致身体不适。

孕妇、哺乳期女性、小孩等特殊人群慎用。洋参中含有一些活性成分，对这些人群可能会有不良反应。

灵芝的功效与作用

灵芝，中国传统中的珍品之一，主要用于强身健体、延缓等方面。具体功效如下：

：灵芝中富含多种物质，如多酚、蛋白质等，能够帮助身体清除，减缓细胞老化。

调节免疫力：灵芝中含有多种免疫调节物质，能够增强人体对外界、菌等的抵御能力。

降、降：灵芝中的多糖、三萜类物质具有明显的降、降作用，有助于维持身体的健康水平。

灵芝的使用注意事项

灵芝虽然是中草药中的珍品，但是在使用时还是要注意以下问题：

不宜与某些一同服用。如对乙酰氨基酚、阿司匹林等有降低的作用，需慎用。

适量使用。虽然灵芝有很多的功效，但是也不能过量使用，否则可能会引起头痛、等不适症状。

孕妇、哺乳期女性、小孩等特殊人群慎用。灵芝的活性成分可能对这些人群会有不利反应。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。