灵芝人参和鸽子能一起炖吗(能一起炖吗？灵芝人参和鸽子的搭配。)

灵芝人参和鸽子能一起炖吗？

灵芝人参和鸽子都是具有非常高营养价值的食材，而且它们在配方中也经常被用到。由于它们的独特功效，所以很多人都希望将它们一起炖汤来食用。那么，灵芝人参和鸽子能一起炖吗？

灵芝人参

灵芝和人参都是中的宝贵材料。它们都被用来提高免疫力、改善、调节体内生理循环等等。而将它们炖汤食用会更有益于人体的激素调节、提高免疫力、调节代谢等等。灵芝不能与维生素C和铁一起使用。而人参则巨人参、花旗参、三七配在一起食用时口感更好。当然，灵芝和人参也是可以一起炖汤的，而且炖汤的营养价值也更高。

鸽子

鸽子是一种富含蛋白质、较低、营养丰富的肉类。鸽中含有丰富的维生素D、维生素B2、铁、核黄素等营养物，对人体的如补益气、滋阴清热、生津止渴等功效是非常好的。而鸽子的营养价值也是被广泛认可的。

能否一起炖汤？

综合来看，灵芝人参和鸽子都是非常好的补品，并且它们在中也常常被放到一起使用。因此，可以明确的告诉大家，灵芝人参和鸽子可以一起炖汤食用。在考虑食材比例时，可以将灵芝和人参的配比控制在2-3克，鸽子的重量可以根据自己的口味适量调整。

如何炖汤？

在炖灵芝人参鸽子汤时，因为灵芝人参都是比较苦涩的，所以可以选用其他的调料来调整其口感。例如枸杞、姜片、枣、草果、茯苓、莲子等。具体的烹饪方法可以根据自己的习惯来选择，不过这里还是提供一下一个比较简单的做法供大家参考：

1.将鸽子切块，放入炖盅中，加入清水。

2.将灵芝人参放入水中稍微煮一下，去除杂质，洗净后放入炖盅中。

3.根据自己的口味适量加入调料，如红枣、熟地、党参、姜片等，后用适量的盐、鸡精等调味即可。

结语

灵芝人参和鸽子是两种在和食材方面都有非常高营养价值的物品。它们在炖汤时也可以得到更好的利用。虽然中医学认为不同的食物不能放在一起吃，但是从现代科学角度来看，这些说法多有不足，适量地吃，多样化搭配，则更有益于身体。

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