灵芝决明子山楂何首乌黄芪(五种中药搭配，有助于提高免疫力和调节身体健康)

灵芝——提高免疫力的神草

灵芝是我国传统中的明星级存在，其药用价值在世界范围内也得到了广泛认可。灵芝被称为“神草”，其不仅可以起到安神的作用，在提高人体免疫力等各个方面也表现出了卓越的效果。因此，在我们的健康保护过程中，灵芝是不可或缺的一种宝贵的。

决明子——的圣品

决明子，即芡实，是一味带有丰富淀粉质和蛋白质的。它的主要功效是、利湿、。在界中被誉为“圣品”，其疗效不仅能够通过带来的效果来表现，在保健的领域上也有很好的应用。

山楂——调节健康的佳品

山楂在中是一种非常常见的药材，同时也是广为人知的营养食品。山楂能够起到的作用是多方面的，其中包括调节问题、增强免疫力以及改善。因此，在我们日常的饮食中，山楂常常作为一种佳品出现。

何首乌——防止的神草

何首乌，其别名为乌草、地蛇，是一种民间用来补的常见中草药。何首乌的主要作用体现于对人体防护和保健能力的有效提升。因此，它在抗、调节身体机能等各个方面都表现出了显著的疗效。

黄芪——提高体质的益草

黄芪作为常用草药之一，一直被视为一种具有益气固表、提高体质的草药。它经常作为食疗、药用等方式来食用。在促进人体康复和健康方面，黄芪都表现出了良好的功效，并可以有效地提高人体的免疫能力，提升身体的健康水平。

五种中草药的搭配方法

以上列举的几种中草药各自都有着不同领域的疗效，在人体养生过程中，五种中草药的搭配可以起到更好的效果。做法很简单，制成药饮即可。

药饮制作方法

1.将灵芝、决明子、山楂、何首乌、黄芪与适量的清水混合煮开，转小火煮至水剩一半即可。

2.将煮制好的药材过滤掉，只留下纯净的汁液。

3.将汁液加热至80℃左右，搅拌加速冷却，可变得更加好喝。

4.将药饮瓶等容器清洗干净，倒入汁液，再加上适量的蜂蜜、枸杞子等其它材料按照个人口味进行调整，过凉开水即可饮用。

总之，在我们的健康保健过程中，五种中草药的搭配可以为我们的身体健康提供很大的助力。当然，要想获取更好的效果，需要我们日常饮食中的一些禁忌习惯调整，保持规律的饮食习惯，适当进行膳食搭配，才能让我们获得更好的养生效果。

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