灵芝加什么煮水除湿好喝(除湿良方，灵芝水口感滋润怡人)

灵芝加什么煮水除湿好喝(除湿良方，灵芝水口感滋润怡人)

灵芝是一种常见的材，具有多种功效，能够调节人体免疫功能，抗，降和抗等。此外，灵芝还有利于除湿，特别适合梅雨季节和湿度较大的环境中饮用。为了让灵芝的功效更好地发挥出来，我们可以加一些食材来煮水，既能除湿，又有滋润口感。

灵芝配枸杞煮水

枸杞，是中常用于滋阴补，养生防的食材。与灵芝一起煮水，不仅有良好的滋润口感，还可以增加和促进身体产生抗体等功效。将灵芝和枸杞放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后，调小火煮20分钟，饮用即可。

灵芝配红枣煮水

红枣是一种富含营养的水果，含有多种人体所需的营养成分，如铁、钙、镁和维生素等，具有补、养阴等功效。将灵芝和红枣一起煮水，可以弥补灵芝自身口感较苦涩不好入口的不足，同时可以增加其营养价值。将灵芝和红枣放入锅中，加入适量的水，煮沸后调小火煮30分钟，饮用时可以加入一点冰糖调味。

灵芝配桂圆煮水

桂圆是一种常用于滋补的水果，含有多种成分，如蛋白质、糖类、多种维生素等，对身体有很多益处，如补、养颜、降低等。将灵芝和桂圆一起煮水，不仅可以增加水的口感，还可以提高其对身体的滋补功效。将灵芝和桂圆放入锅中，加入适量的水，煮沸后调小火煮30分钟，饮用时可以加入一些蜂蜜调味。

灵芝配黄芪煮水

黄芪是一种常用的材，具有调节免疫功能、增强体力等功效。将灵芝和黄芪一起煮水，既可以去除潮湿，又能增强体质，特别适合长期身体虚弱者饮用。将灵芝和黄芪放入锅中，加入适量的水，煮沸后调小火煮30分钟，饮用时可以加入一些枸杞调味。

使用灵芝来除湿不但有益于身体健康，同时也具有很好的口感。灵芝搭配不同的食材可以达到不同的功效，不妨选择适合自己的搭配方式进行食用。当然，煮水的时候也需要注意火候的掌握，时间不能过长，也不能过短，这样才能保证饮用出来的水的效果大化。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。