灵芝加麦冬煲汤的做法(灵芝麦冬煲汤的简单做法)
灵芝加麦冬煲汤的做法
在传统中医的理论中，灵芝和麦冬都是一些非常珍贵的草药。灵芝可以增强人体免疫力，防止一些的发生。而麦冬则有滋阴润、清热的功效。两者相结合，可以煲成一道美味又健康的汤。下面就为大家详细介绍一下灵芝加麦冬煲汤的做法。
所需食材
麦冬15g、灵芝5g、瘦猪肉500g、姜5片、水适量。
步骤
1. 瘦猪肉切块后焯水去水，备用。
2. 麦冬和灵芝用清水浸泡十分钟，洗干净备用。
3. 姜片切片备用。
4. 煲汤锅中添加足量清水，待水开后放入猪肉、麦冬、灵芝和姜片。
5. 煲开后转小火，煲上两个小时左右。
小贴士
1. 煲汤时需要不断地加清水，保持原始的水位。
2. 如果你觉得姜和肉的味道太重，可以使用红枣和红枣一起煲，口感更加的香甜。
3. 煲汤的过程中千万不要加盐，因为盐会使猪肉变得更加的硬，影响口感。
食用方法
将煲好的灵芝麦冬汤打捞出来，可以先用过滤网过滤掉残留在汤中的物质。后再加适量盐，根据个人口味适量调整。
好用空腹喝，一天一次，每次200ml左右，有清热、润益气、养、提高免疫力等多个功效。特别适合生活中长期熬夜和经常上班疲劳的上班族们。
结尾
如果你在休息时间、下班后或是周末想体验一下灵芝加麦冬煲汤的做法，不妨照着上述的步骤一步步来。煮出来的汤品口感清香浓郁，且营养丰富，是一道可以滋补身体的美食。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
