灵芝加人参炖汤(灵芝和人参的双重功效：汤中之王)

灵芝加人参炖汤

灵芝和人参是中医药中的两种常用药材，它们都被誉为“天然的药品”，具有许多优良的药用价值。而将灵芝和人参合并在一起炖汤，更是有双重功效，被视为“汤中之王”。

灵芝的功效

灵芝是一种珍贵的材，它含有多种有效成分，这些成分对人体有很多的益处。灵芝具有抗、抗、降、降、调节免疫系统等众多功效。因此，有人称灵芝为“神草”、“仙草”等。

人参的功效

人参是一种优秀的材，其含有多种活性成分，包括人参三醇、人参皂甙、人参多糖等。人参具有、益壮阳、健脾开胃等功效，常用于体虚乏力、、高、等症。

灵芝和人参的双重功效

将灵芝和人参合并在一起炖汤，具有双重功效。首先，它可以增强人体的免疫力。灵芝中含有多种物质，它可以清除人体内的，降低氧化应激反应，从而增强人体免疫力。而人参则可以调节人体的免疫系统，增强机体的抗能力。

其次，灵芝和人参合并炖汤可以降低、降低。灵芝具有调节的作用，可以降低人体内的，从而心。而人参则可以扩张，增加，降低。

灵芝加人参炖汤的制作方法

材料：灵芝、人参、鸡肉、姜、盐。

1、将灵芝和人参洗净，切成小片待用。

2、鸡肉清洗干净，切块，并用开水焯水后捞出。

3、将姜切片。

4、将以上材料放进炖盅中，加水炖煮4-5小时，直至鸡肉烂烂的。

5、在出锅前加适量盐调味即可。

结语

灵芝和人参作为中医药中的常用药材，具有诸多的保健功效。灵芝和人参合并炖汤，不仅能够增强人体免疫力，还可以降低、降低，是一款非常适合家庭烹饪的健康汤品。

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