灵芝什么煲汤大全(灵芝汤谱：多款灵芝煲汤一次收录！)

灵芝什么煲汤大全(灵芝汤谱：多款灵芝煲汤一次收录！)

灵芝是一种名贵的中草药，它具有很高的营养价值，可以增强身体免疫力，促进，缓解疲劳，抗等多种功效。灵芝可以用来煲汤，不仅可以增加汤的营养价值，还可以提高汤的口感。下面是多款灵芝煲汤的方法，供大家参考。

1. 灵芝鸡汤

材料：

鸡肉500g

灵芝3-5g

淮山20g

枸杞10g

生姜5片

料酒适量

清水适量

做法：

鸡肉洗净，切块；灵芝泡软，切片；淮山洗净，切块；枸杞泡软备用。

锅中加适量清水，放入鸡肉，加入料酒焯水洗净后烧开。

撇去浮沫，加入姜片、灵芝、淮山和枸杞，转小火炖煮1.5-2小时。

加入适量盐调味，煮沸后即可关火。

2. 灵芝排骨汤

材料：

猪排骨500g

灵芝3-5g

黄豆30g

大枣5个

生姜5片

清水适量

做法：

猪排骨洗净，斩成块，焯水后洗净备用。灵芝泡软，切片；黄豆泡软备用。

锅中加适量清水，放入猪排骨焯水洗净后烧开。

撇去浮沫，加入姜片、灵芝、黄豆和大枣，转小火炖煮2小时。

加入适量盐调味，煮沸后即可关火。

3. 灵芝燕窝汤

材料：

燕窝50g

灵芝3-5g

冰糖适量

清水适量

做法：

灵芝泡软，切片；燕窝泡软备用。

锅中加适量清水，放入灵芝，煮沸后转小火炖煮1小时。

加入适量冰糖和燕窝，煮沸后即可关火。

4. 灵芝花胶汤

材料：

花胶50g

灵芝3-5g

鲍鱼1只

清水适量

做法：

灵芝泡软，切片；花胶泡软备用。

锅中加适量清水，放入鲍鱼，煮沸后转小火炖煮1小时。

加入灵芝和花胶，继续炖煮30分钟。

调入适量盐和料酒，煮沸后即可关火。

5. 灵芝猪骨汤

材料：

猪骨500g

灵芝3-5g

红枣5个

姜片3片

料酒适量

清水适量

做法：

猪骨焯水去腥，灵芝泡软，切片；红枣洗净备用。

锅中加适量清水，放入猪骨焯水洗净后烧开。

撇去浮沫，加入姜片、灵芝、红枣和料酒，转小火炖煮2小时。

加入适量盐调味，煮沸后即可关火。

以上就是几款灵芝汤的做法，不同的口味适合不同的人群，可以按照自己的口味和需要来选择煮汤的方式。煮汤的过程需要耐心，让汤的味道逐渐浓郁，更能促进汤的吸收。灵芝汤的做法比较简单，但是需要注意材料的搭配和比例，才能达到更好的效果。希望大家通过煮灵芝汤来保养身体健康。

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