灵芝加西洋参泡茶喝(灵芝西洋参泡茶，强身健体)

灵芝西洋参泡茶，强身健体

灵芝与西洋参是领域中的两种重要材料，它们均具有极高的药用价值。传统中医很早就有使用灵芝和西洋参泡茶的传统，这不仅味道鲜美，而且功效卓著。

灵芝

灵芝，又名灵草，是一种宝贵的材料。在《神农本草经》中，灵芝就被称为“上品”，被看做是百和长寿保健的灵丹妙药。现代医学研究表明，灵芝含有多种营养元素，如多糖、黄酮类、植物鞣质等，对人体有多方面的保健作用。

常喝灵芝茶有助于改善，增强免疫力，缓解情绪，防、抗、减轻反应，降低、和，改善功能等。因此，选择灵芝作为泡茶的原料，可以起到养生保健的效果。

西洋参

西洋参，是中的一种名贵的滋补材料。它生长在喜马拉雅地区和我国西北地区，含有多种维生素、微量元素、蛋白质、氨基酸等营养物质。它不仅能够促进人体，增强机体免疫力，还能够改善心理状态，缓解疲劳，提高抗能力。

常喝含有西洋参的茶水也有助于抗，延缓的发生，改善功能，防等。因此，灵芝和西洋参的组合，可以起到强身健体的作用，受到养生人士的青睐。

灵芝西洋参泡茶的方法

灵芝西洋参泡茶的方法非常简单，在它们相克的善凉、凉、滋阴功效方面非常契合。只需要准备好灵芝和西洋参，然后将它们和清水放入锅中一起煮沸，再小火煮5分钟左右，即可得到一杯非常鲜美的灵芝西洋参茶饮。

由于灵芝的比较温和，因此可以每天喝1-2杯，而西洋参的数量则应该控制在每次煮茶不超过5克。此外，加入适量的蜂蜜或冰糖可以使灵芝西洋参茶更加美味可口。

结语

灵芝和西洋参泡茶是一种很好的养生方式，大家只需要按照固定的比例和方法制作，就可以轻松享受到这款茶水带来的对身体健康的保健作用。但需要提醒的是，在选择灵芝、西洋参等材料时，好到正规的材店或者药品店购买，以避免购买到假冒伪劣产品，造成身体不良反应。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。