灵芝三七根红枣枸杞(灵芝三七根红枣枸杞汤：滋阴润燥，养生保健的佳品)

灵芝三七根红枣枸杞汤：滋阴润燥，养生保健的佳品

灵芝、三七根、红枣和枸杞是材中具有保健作用的佳品，它们分别有着不同的功效。灵芝可以清热、健脾益气、提高免疫力；三七根可以止、化瘀、镇痛、；红枣可以补、养心、益气；枸杞可以补、明目、滋阴润燥。将它们组合在一起煮汤，可以滋阴润燥、养生保健，对身体有很好的调养作用。

材料：

灵芝：10克

三七根：10克

红枣：10粒

枸杞：适量

步骤：

将灵芝和三七根洗净，切成小段。

将红枣去核，洗净。

将上述材料放入炖盅或汤锅中，加入适量的清水。

大火煮开后，改用小火炖2-3小时。

后加入适量的枸杞，再煮5分钟即可。

煮好的灵芝三七根红枣枸杞汤，色泽呈深棕色，香气扑鼻，口感甜润。建议每日一杯，早晚空腹饮用，能够增强身体免疫力，保护心健康，延缓。

使用注意事项：

该汤并非万能药，不能代替。对于孕妇、哺乳期妇女和年幼儿童，建议在医生指导下食用。此外，如果您有功能不全、消化道、性体质等，应遵医嘱谨慎食用。后，无论是自己在家制作还是购买已制作好的药材制品，都要选择正规渠道购买，以确保品质和安全。

总之，灵芝三七根红枣枸杞汤是一款非常适合养生保健的汤品，希望广大朋友们能够多加尝试，让我们的身体更加健康、更加美好！

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