灵芝人参枸杞黄芪炖鸡(中药材炖鸡：灵芝、人参、枸杞、黄芪)

灵芝人参枸杞黄芪炖鸡——材与美味佳肴的完美结合

在中华传统医学中，材有着重要的地位，被广泛应用于防和保健保健。而作为食疗的一种，用材来炖鸡已经成为了一种流行的做法。其中，以灵芝、人参、枸杞、黄芪为主要材的炖鸡更是备受推崇。

材介绍

作为一种名贵的材，灵芝被誉为“草药之王”，其可以增强人体免疫力、调节功能、降低等。人参是补益中的佼佼者，既可用于滋补身体，调节气、系统，提高免疫力，还可用于消化系统、脏、等多个系统的调节等。枸杞也是一种常用的保健品，具有提高免疫力、改善等器官功能、消除疲劳等功效。黄芪则是的上乘佳品，可用于失过多，久咳不止、夜寐不宁等症状。这些材的相互搭配，能够使效果更佳。

炖鸡的营养价值

作为传统中式美食，炖鸡不仅口感美味，而且营养丰富。鸡肉是一种优质蛋白质的来源，含有多种氨基酸和矿物质，能够增强人体免疫力，改善营养不良的现象，同时还具有很好的美容美肤、补益气、滋润的功效。

制作方法

制作灵芝人参枸杞黄芪炖鸡，我们需要准备的材料有：鸡肉、灵芝、人参、枸杞、黄芪、姜片、葱段、盐和鸡精。

1.将鸡肉处理干净后，切成块状，用开水焯水备用。

2.将灵芝泡发切成条状，人参加水焯水后切成片状，枸杞和黄芪泡水备用。

3.锅中倒入清水，放入葱姜，然后将焯水后的鸡块放入锅中，在中火的情况下煮5分钟，期间撇去水面的浮沫，然后将所有的材料放入锅中。

4.转换成小火，然后炖至鸡肉烂熟即可

5.后按个人口味加入适量盐和鸡精即可。

食用注意事项

这类炖鸡，在中草药的参与下，口感鲜美，营养丰富，可以补益人体。但同时也需要注意以下事项：

1.干贝、花菇等配菜不宜过多，并要与中草药的口感进行平衡，以免互相影响。

2.炖好的鸡肉要及时食用，以免过度脱水，导致口感老硬。

3.炖制的时间要掌握得当，不宜过长，过长的炖制时间会使材的大量流失，影响功效。

总结

灵芝人参枸杞黄芪炖鸡具有丰富的营养价值，不仅可以提高人体免疫力、改善器官功能等许多功效，还可以作为一道美食佳肴为我们的生活增添色彩。当然，在烹制时也需要注意材料的搭配和时间的掌控，才能使它发挥大的功效。相信随着人们身体意识的提高，材炖鸡将会越来越受到人们的关注和喜爱。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。