灵芝人参炖汤(灵芝人参汤，滋补养生，祛疲补气治疾感)

灵芝人参炖汤有什么功效？

灵芝人参炖汤是一款非常有益身体健康的汤品，因为它不仅滋补养生还能够祛疲疾感。其中，灵芝和人参是为关键的草药材料，它们被广泛认为是材中的“双璧”，搭配起来可以达到相互增强的效果，让身体得到更加全面的保健。灵芝具有调节免疫力、等多项作用，而人参则具有、滋阴补阳等功效，这些功效都是非常有助于人体健康的。

为什么要用灵芝人参来炖汤？

灵芝人参更适合用来炖汤，主要是因为这两种材都具有比较鲜明的味道和特点，单独煮水泡茶的话不好入口，而加入到汤中就能够发挥出它们的营养价值。此外，炖汤也是非常营养的一种食物方式，可以将草药材中的成分充分释放出来，进而被人体吸收和利用。

主要草药材料和配料

灵芝人参炖汤的主要草药材料是灵芝和人参，其中灵芝有红灵芝、青灵芝、黑灵芝等品种，而人参则有西洋参、东洋参、三七等品种，大家可以根据自己的需要和喜好来选择。另外，还需要加入一些其他的配料，如：枸杞子、黄芪、山药、红枣等，可以根据个人口感或进行搭配。

炖汤的制作方法

制作灵芝人参炖汤的方法并不复杂，但需要一定的耐心和细心。首先，将灵芝、人参和其他配料洗净后，放入充满清水的锅中，加入适量的盐和食用油，然后用大火烧开后转为小火炖煮3-4个小时，炖到材料完全散开，使汤汁呈现出乳白色为止。

食用的注意事项

虽然灵芝人参炖汤非常营养有益健康，但仍需注意一些食用的注意事项。首先，炖汤的过程中需要定期添加水，以免出现煮干锅底或者汤汁太浓等情况。其次，夏天气温高，在食用汤品时要适量，以免负担太大。另外，如果是患有、慢性等的人，不太适合食用这种炖汤，因为它可能会加重道负担。

结语

总体来说，灵芝人参炖汤是一款非常有益身体健康的食品，它不仅可以滋补养生，还可以祛疲疾感。如果您想要尝试这款汤品，可以去本地的药店或者超市购买所需的草药材料和配料，然后按照上述方法进行制作，相信您一定会喜欢上它的口感和功效。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。