泡好的灵芝酒可以放枸杞吗(灵芝酒加枸杞的好处及注意事项)

泡好的灵芝酒可以放枸杞吗

越来越多的人开始关注养生，灵芝酒成为了许多人日常养生的选择，而枸杞也是常见的滋补食材之一。那么，灵芝酒能不能放枸杞呢？放枸杞有什么好处和注意事项呢？下面我们来一起了解。

能否放枸杞

灵芝和枸杞都是常见的材，而且两者配合使用也非常常见。放枸杞到灵芝酒中并不会有任何影响，反而有一定的滋补效果。

好处

增强免疫力

灵芝和枸杞都有增强免疫力的作用。灵芝中含有多种活性成分，具有、、调节免疫等多种生物活性。而枸杞具有补虚损、养明目的功效。

将枸杞放入灵芝酒中，可以增强免疫力，提高身体的抗能力，保持身体健康。

调节气

灵芝有舒解郁、平散的作用，可以调节气。而枸杞也具有明目、滋补精的功效。

将枸杞放入灵芝酒中，可以调节气，增强身体的抵抗力，提升体质。

促进

灵芝具有安神、养心、舒筋等作用。而枸杞也有养阴清热、益精补的功效。将枸杞放入灵芝酒中一起饮用，可以起到促进的作用，帮助身体恢复。

注意事项

量的控制

枸杞和灵芝酒都是补品，适量饮用可以起到滋补身体的作用，但是过量饮用则可能会适得其反。一般来说，每次饮用10-15克枸杞，酒水不宜过多，以免肠胃负担过重。

适时饮用

饮用灵芝酒加枸杞好在晚上饮用，将其当作晚安饮品，可以起到促进的作用。而且夜晚饮用不影响正常饮食，也不会给身体带来负担。

不宜用于情期间

灵芝酒加枸杞虽然有一定的滋补功效，但对于身体虚弱或情恶化期间的人来说，不宜使用。因为在这个时候，身体的营养代谢和免疫功能已经处于极端状态，不适宜用强化来滋补身体。

结语

灵芝酒是一种常见的滋补品，而枸杞也是补品中的佼佼者。在适当的时间、适当的量下，放枸杞到灵芝酒中饮用，对身体的健康有一定的益处。但需要注意的是，饮用时需注意控制量和时间，避免造成不必要的负担。好在医生的指导下使用，以达到佳滋补效果。

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