灵芝党参黑枣做法窍门图片(制作营养丰富的灵芝党参黑枣,这些窍门和图示很有帮助!)
灵芝党参黑枣做法窍门图片:
灵芝党参黑枣是一道功效非常好的滋补品,具有抗,增强免疫力,降等多种健康效果。制作灵芝党参黑枣需要一些窍门,接下来为大家分享具体做法及图片:
材料准备:
1. 灵芝粉(或干灵芝) 10克
2. 党参 10克
3. 黑枣 10个
4. 水适量
步骤:
1. 水开后放入灵芝粉或切碎的干灵芝,煮沸后再用中小火煮20分钟左右,使灵芝的有效成分充分释放
2. 将党参切成小块,放入灵芝汤中,继续用中小火煮约30分钟,直到党参变得软烂,味道浓郁
3. 黑枣洗净去核,加入汤中,用小火炖20分钟,等到汤汁开始收浓,黑枣变得润滑
4. 把煮好的汤放入碗中,黑枣均匀分布在汤面之上,即可享用。特别提醒,制作过程中应多加适量的水,炖煮时间不宜过长,避免营养成分流失,使汤汁丰满、滋味浓郁。
小贴士:
1. 灵芝粉或干灵芝可以根据个人喜好来选择,不过建议使用干灵芝效果更好,味道更浓郁。
2. 党参不要切得太小,否则煮的时间会更短,味道会受到影响。
3. 黑枣不用去皮,可以在汤中煮的更香甜可口。
4. 为了使汤汁营养更加丰富,可以在炖煮过程中添加一些枸杞子,效果更好。
总结:
灵芝党参黑枣是一道既美味又健康的滋补品,制作的时候需要注意的是,酌情添加适量的材料,时间长短要掌握好,口感要浓郁可口,才能达到食疗保健的效果。希望通过本文分享的做法及图片,对您有所启发,快来尝试一下吧。
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