灵芝养蘑菇做法视频(教你灵芝蘑菇自己种，保健养生又实惠)

灵芝养蘑菇做法视频

灵芝和蘑菇是两种非常有益的食物，经常吃能够增强免疫力、降低、抗等。无论是买还是自己种，价格都不菲，那么有没有什么方法可以便宜、简单地享受这两种食材呢？其实，答案就是自己在家里将灵芝养蘑菇。接下来，我来介绍灵芝养蘑菇的详细做法。

材料

灵芝孢子、培养土、蘑菇根菌

步骤1：筛选培养土

首先要准备一个大碗，在碗底铺一层纸巾，再把培养土放上去，把土挤成腰围款到15厘米左右的小团，再用一个宽口的大盛器筛土，与根据盛器尺寸切割的一层窗纸盖住。这样做可以过滤泥沙杂质，得到高品质的肥沃培养土。

步骤2：灵芝孢子的接种

购买灵芝孢子后，可以取出5-10颗灵芝孢子使用。首先把孢子放在冰箱里冷却，这样可以提高孢子存活率。然后依次轻撒孢子在培养土上，能轻淌。轻轻拍打培养土，将灵芝孢子融入土壤内，使其与培养土均匀融合。

步骤3：沉淀

接着，用一个保鲜袋包裹着盛土的细网，再在封口处打一个小孔，方便空气流动。后，将包装好的盛土放置在室温略高、通风良好的地方，待其自然沉淀。

步骤4：蘑菇根菌接种

将灵芝孢子的培养土放在一个大的培养中箱里，然后在每个方格里插入一个含有蘑菇根菌的木块。在一个适合的温度下，木块里的蘑菇根菌会向盛土扩散，慢慢地，蘑菇就会发芽生长。

步骤5：灵芝草露液喷洒

将灵芝草露液喷洒在种植的土壤表面，可以增加盛土的湿度，同时，灵芝草露液中含有的多种植物精华也可以为蘑菇的生长提供充足的养分。

步骤6：等待蘑菇成熟

接下来，我们只需等待一段时间就可以收获新鲜的蘑菇啦。等蘑菇长到20厘米左右，表面变得湿滑发亮，就可以采收了。剪掉蘑菇，尽量保留伸出部分附泥过滤下水自然风干即可。

结语

通过自己在家种植灵芝养蘑菇，我们既可以享受到营养丰富的食材，还可以提高免疫力、降低、抗等。同时，自己种植灵芝养蘑菇，不仅环保有益，而且价格实惠，是一项非常健康、经济、实用的生活小技巧。希望大家可以尝试一下，享受到灵芝养蘑菇带来的美食和健康。

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