灵芝与葛根泡水喝(灵芝葛根水:养生佳品)
灵芝与葛根泡水喝:养生佳品
灵芝与葛根都是常用于中医药的材料。它们分别具有多种疗效,加在一起泡水喝,可以带来更好的养生效果。灵芝葛根水是一种健康养生的饮品,具有滋阴润、养胃生津的功效。
灵芝:中的“仙草”
灵芝是一种百草之王,具有多种功效,被称为中的“仙草”。灵芝汁可以清热,对于和、炎等具有显著的效果;灵芝还具有抗、抗突变、提高免疫力、降、抗等多种作用。平时生活中,每天喝一杯灵芝水,有助于保护身体健康。
葛根:中医药中的重要成分
葛根是一种常见的中草药,是许多中医药方的重要成分。葛根富含大量的黄酮类化合物,有、增强免疫力、促进,防止头痛、身热、等多种不适症状。葛根还能降低液中的、控制,对于防高、具有很好的辅助疗效。
灵芝葛根水的制作方法
将灵芝和葛根分别用清水冲洗干净,灵芝切成小朵,葛根切成片状。加入足够的清水,煮沸后,转小火煲30至40分钟。灵芝葛根水需要多煮一会儿时间,这样可以更好地将释放出来。后,可以根据个人喜好加入适量的红枣、枸杞等食材,增加灵芝葛根水的营养价值。
灵芝葛根水的功效
灵芝葛根水是一种滋阴润、养胃生津的健康饮品。它富含多种生物活性物质,具有清热、降、降、保健、增强免疫力等多种功效。特别适合、抵抗力较差的人群饮用。同时,灵芝葛根水还有助于美容养颜,增强的弹性和光泽度。
灵芝葛根水的注意事项
虽然灵芝葛根水有许多的健康功效,但是也不能随意饮用。首先,灵芝、葛根等材都是有副作用的,如不加以正确的制作和使用,很容易引起身体不适或中毒。因此,每次的饮用量以不超过500ml为宜。同时,灵芝葛根水也不应该大量饮用,尤其是孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人和身体虚弱人群,更应该慎重选择。
总之,灵芝葛根水是一种健康养生饮品。它不仅具有清热、滋阴润、养胃生津等多重功效,而且美味可口,深受人们喜爱。我们可以在平时生活中,适量饮用灵芝葛根水,为自己的身体健康加分!
在国际灵芝研究领域,灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据,是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好,而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平,服用效果自然也是更好了。