灵芝人参最佳配方(灵芝与人参最佳搭档，提高免疫力！

灵芝与人参佳搭档，提高免疫力！

灵芝与人参都是具有良好免疫调节作用的。二者可以互相协同作用，相辅相成，提高身体免疫力。灵芝人参佳配方，成为目前养生保健的一个重要趋势。下面我们就来详细了解一下这个配方的功效。

灵芝与人参的功效

1.免疫调节作用

灵芝含有多糖、三萜类和灵芝酸等物质，具有免疫调节和抗作用。人参则富含人参皂苷等成分，也具有调节免疫力的作用。二者的组合能够提高身体免疫力，增强机体抵抗力，防止侵袭。

2.，提高体质

灵芝可增强合成液的功能，促进造细胞的生成，同时人参可以，提高身体的抗能力。配合食用，能够增加身体的能量，提高身体素质，保持身体健康。

3.作用

灵芝中的多糖能够有效地提高人体对运动的耐力。人参中富含人参皂苷，对于肌肉疲劳和运动后的恢复都有一定的保健作用。两者结合，能够提高身体的耐力，缓解疲劳，增强身体适应各种环境的能力。

灵芝人参的使用方法

1.煮水冲泡

灵芝人参可以用开水煮或者热水冲泡饮用。每日一次，每次可用10克左右，连续喝10天。早晚饮用，好空腹服用，效果更佳。

2.炖汤煮粥

灵芝人参也可以用来炖鸡汤、煮粥或者做成其他菜肴。适量加入燕麦、山药、芡实、莲子等食材，再放入灵芝人参，一起熬煮，食用更为方便。

注意事项

1.不宜过量食用

灵芝人参虽然是一种营养丰富的食材，但也不建议过量食用。一般来说，每日建议服用灵芝人参10克左右。

2.孕妇慎用

由于灵芝人参属于调节体质、提高免疫力的，孕妇在食用时需慎重。建议咨询医生后再决定是否食用。

3.服药期间不宜食用辛辣刺激性食物

在服用灵芝人参期间，不宜食用辛辣刺激性食物，以免对身体造成刺激和损伤。

结语

总之，灵芝人参佳搭档，对人体免疫力，体质提升等方面都有很好的保健作用。两者的搭配不仅能够美容养颜，还可以提高抵抗力、，让身体更加健康。但是，在食用灵芝人参时也要注意适量，切忌过量。如果你正在寻求保健食谱，不妨尝试一下灵芝人参，相信你会惊喜不断。

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