怎么煲鸡骨草灵芝汤呢视频(教你如何用鸡骨草和灵芝煲美味汤)

介绍

鸡骨草和灵芝是两种常见材，它们具有很多医疗价值。鸡骨草具有祛风利湿、清热的功效，可以用来湿热、风湿等，而灵芝则可以增强人体免疫力。本文将教您如何使用鸡骨草和灵芝煲一道美味的汤，让您既能享受美食，还能增强健康。

材料

鸡骨草：10克

灵芝：5克

瘦鸡肉：500克

生姜：3片

盐：适量

水：1500毫升（约6碗）

烹饪步骤

先将鸡肉浸泡在清水中约半小时，用水冲洗干净备用；

把鸡骨草和灵芝用水冲洗干净，泡发30分钟；

生姜切成薄片备用；

在锅中倒入清水，大火加热到烧开；

加入鸡肉和生姜片，煮沸后用小火煮15分钟；

加入鸡骨草和灵芝，用小火煮1小时；

加入适量的盐调味，再煮5分钟即可。

注意事项

1. 煲汤的时候不要加太多的水，汤水可以盖过所有的材料就行了；

2. 鸡骨草和灵芝不要一开始就加入锅中，好先煮鸡肉片10-15分钟再加入；

3. 饮用汤汁时注意过滤掉草药和生姜片。

总结

通过使用鸡骨草和灵芝制作汤，您可以同时享受到美味和健康。这种汤既有鸡肉的鲜美，又有材的，尤其适合身体虚弱、免疫力低下的人士饮用。同时，煲汤也是一种健康的食品制作方式，值得大家尝试。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。