淫羊藿黄芪灵芝枸杞煮水功效(煮水饮用，淫羊藿、黄芪、灵芝、枸杞有何功效？)

淫羊藿黄芪灵芝枸杞煮水功效

淫羊藿、黄芪、灵芝、枸杞是中医常用的材，它们各自有着独特的功效。当它们混合在一起，煮成水饮用，不仅味道鲜美，而且有助于人体的健康和一些。

淫羊藿的功效

淫羊藿又名淫羊藿媚草，是中医常用的补壮阳的草本植物。它含有丰富的黄酮类化合物，可以调节人体内分泌系统，提高性功能和生殖系统的健康，缓解男性前列腺炎等症状，同时淫羊藿还有调节、降低的作用。

黄芪的功效

黄芪是常用的益气补中的草本植物，含有大量的多糖、黄酮、氨基酸等营养成分，可以补充人体体力，缓解疲劳、增强抵抗力。此外，黄芪还有、促进的效果，对于心患者有极大的好处。

灵芝的功效

灵芝是中的珍品之一，有“仙草”“大补草”之称。灵芝含有多种多糖、蛋白质、氨基酸和人体所需要的多种元素，可以抑制细胞的生长，改善人体免疫系统，还有抗和等作用。灵芝的主要功效就是补养心、调节免疫系统，是一种能够全面保护人体健康的优秀。

枸杞的功效

枸杞是中医常用的滋补、、的草本植物，含有丰富的生物碱和多种维生素，具有很好的补功效。枸杞在中，常用于滋补和提高人体免疫力，对于提高男性精子数量、改善女性不调、促进代谢等方面都有不可忽视的作用。

淫羊藿黄芪灵芝枸杞煮水的方法

配料：淫羊藿10克、黄芪10克、灵芝10克、枸杞10克。

水：800毫升。

做法：

1. 将淫羊藿、黄芪、灵芝、枸杞洗净，放入炖盅中，加入800毫升的水。

2. 将炖盅放置在火炉上，煮沸后改小火，再炖30分钟即可。

3. 熄火后放置一会，让炖汤稍微冷却一下。

4. 可以用滤网将药渣过滤掉，留下煮好的药汤，即可饮用。

淫羊藿黄芪灵芝枸杞煮水，除了具有以上介绍的保健和功效外，还有美容和养生的效果。很多人觉得淫羊藿阳作用过于强劲，而灵芝以补为主，黄芪温补功效比较显著，配合枸杞共同制作，可以更好地发挥材的优势，达到身体养护和保健的目的。

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