灵芝五指毛桃土茯苓薏仁(五种中草药的功效和用法介绍)

灵芝的功效与用法

灵芝是一种传统的草药，具有多种功效。首先，它可以提高人体免疫力，可以有效增加白球数量，帮助身体抵抗。其次，灵芝还可以降低液中的和三酸甘油酯，防止和的发生。此外，灵芝还可以起到和抗作用，帮助舒缓和压力等情绪问题。

灵芝常用的方法是泡水服用，也可以加入汤料中一同煮烹调，或者磨成粉末后加入饮品中食用。建议每日饮用两次，每次的剂量为3-5克，长期饮用效果更好。

五指毛桃的功效与用法

五指毛桃是一种常见的本草，有着多种功效。首先，它具有清热的作用，可以用来风热、口腔溃疡等症状。其次，五指毛桃还可以口腔和，如疱疹和等。此外，它还有收敛和止的作用，可以用于内出和妇女不调等问题。

五指毛桃常用的是煎水服用，也可以制成外敷贴敷在患处。建议每日饮用一次，每次10-15克左右。

土茯苓的功效与用法

土茯苓是一种传统的草药，主要用于调理脾胃。它可以增加肠道蠕动，帮助排便和消化。此外，它还有清热的作用，可以用于口腔溃疡、湿热和水肿等问题。

土茯苓通常是泡水饮用，也可以加入汤料中一同煮烹调。建议每日饮用一次，每次的剂量为3-10克。

薏仁的功效与用法

薏仁是一种常见的食疗材料，有着多种功效。首先，它可以去除体内多余的水分，改善水肿和排出多余的毒素。其次，薏仁还可以调节肠胃功能，帮助消化和排便。此外，它还有保护的作用，可以用于问题如黄疸、等。

薏仁常用是泡水饮用或加入食物中食用，也可以煮成薏米粥食用。建议每日饮用1-2次，每次的剂量为10克左右。

毛桃的功效与用法

毛桃是一种常用的食疗材料，具有清热，降低等功效。它可以帮助降低液中和三酸甘油酯的含量，防和。此外，毛桃还可以起到凉和消肿功效，可以用于和等。

毛桃常用是泡水饮用，也可以加入汤料中一同煮烹调。建议每日饮用一次，每次的剂量为5-10克左右。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。