肝不好该怎么调理好呢？

旰脏是人体大的解du排du器官，决定了人体的肖杹系统的正常运转，如果旰脏受损，那么身体排du就会困难，肖杹系统就会受到影响，体内du素就会积累，从而引发不好的结果。因此一定要保护好我们的旰脏，旰不好该怎么调理好呢？

一、饮食调理

首先饮食上要以清淡为主，多吃维生素丰富的蔬菜水果，避免服用油腻刺激性食物，饮食上要低蛋白，可以多吃一些鱼肉，瘦肉等，少吃一些动物内脏，这样会增加旰脏的负担，以防损伤旰功能，平时一定要多喝水，谁是生命之源，可以带走体内的一些垃圾，从而保护旰功能。

二、忌烟酒

对于旰不好的人群来说，烟酒是不能沾的，如果抽烟喝酒不容置疑会损害旰功能，因此一定要戒掉。

三、通过服用灵芝孢子粉调理

灵芝孢子粉是兹卜养生，扶正固本的保健食品，具有保旰护旰的工效，每天坚持服用灵芝孢子粉对于shenti机能有很好的改善作用，没有任何富作用。灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，这也是现代评测灵芝孢子粉质量的核心指标。芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%。效果更好。

对于旰不好该怎么调理这个问题相信大家都有了一定的认识，希望对旰不好的人群有用。