木灵芝怎么泡水喝(木灵芝泡水的正确方法是什么？)

什么是木灵芝？

木灵芝是中国的一种特殊的蘑菇，被许多人认为是一种具有神奇功效的。它生长在树木上，颜色棕黄或灰褐色，外形像一个倒立的钟形。它的功效主要是增强人体免疫功能、降低和、症等。

木灵芝泡水的正确方法

当您购买到干燥的木灵芝时，您可以以以下步骤来泡水喝：

步骤一：戳洞泡水

先将木灵芝洗净，然后用一根针或牙签在它的表面戳几个小洞，这样能够让它更容易的被水吸收，使泡制更加充分。接着把木灵芝放入足够的开水中，大约一份木灵芝需要十份的水左右，让它浸泡大约半小时。这样水就能够完全地渗入到木灵芝中。

步骤二：煲水炖煮

接着把浸泡好的木灵芝和水一起放入炖锅中，盖上盖子。好不要使用铝质的锅，因为这样会减低木灵芝的营养价值。煮的时间大约需要半小时左右，等到水滚之后就可以改小火炖煮了。您可以根据自己的口味加入冰糖或蜂蜜等甜味料进行调味，或者也可以和其他一起煲水，达到更好的疗效。

步骤三：过滤倒入杯中

煮好的木灵芝水，可以用滤网过滤掉渣，只留下水分。这样就完美的泡制了一杯木灵芝水。当然，喝得时候可以选择加蜂蜜或者没有调味，不同的口味由不同的人自己来选择。

注意事项：

1、木灵芝好用中式瓷碗或者大口径玻璃杯盛放，因为木灵芝的苦味会对铝质和不锈钢产生不良影响。

2、每天喝一次，建议早上喝，以助于身体能够更好地吸收。

3、木灵芝不宜与其他同用，如果有需要，好要在医生的建议下使用。

通过上述方法泡制的木灵芝水，不仅口感鲜美，而且更能充分激活木灵芝的功效，增强人体免疫力和抵抗力。同时，也要记住合理饮用，不可过度，以免对身体造成负担。

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