灵芝与黑枸杞泡水(灵芝黑枸杞泡水，提升免疫力！)

灵芝与黑枸杞泡水，提升免疫力！

免疫力是指身体对于，等侵入的抵御能力。饮食是提高免疫力的重要因素之一。灵芝和黑枸杞泡水是一种非常有效的提高免疫力的方法。本文将会介绍灵芝和黑枸杞的功效以及如何将它们泡水。

灵芝的功效

灵芝是一种名贵的中草药，历史上被誉为“仙草”。灵芝具有多种功效，如增强免疫力、抗、降、降低等。其中为重要的功效是增强免疫力。

灵芝中的多糖、三萜类化合物等物质具有免疫调节作用，能够刺激机体免疫细胞的活性，促进机体免疫功能的增强。此外，灵芝还可以调节体内的免疫球蛋白、淋巴细胞谷胱甘肽等免疫指标，从而提高抗能力。

黑枸杞的功效

黑枸杞是枸杞的变种，是一种极为珍贵的材。黑枸杞与普通枸杞相比，更加滋补。其主要功效有滋阴润燥、补益、明目养神等。黑枸杞中还含有丰富的生物活性物质类胡萝卜素及类胡萝卜素等成分，可以促进机体免疫力的提高。

黑枸杞中的类胡萝卜素是一种天然的物质，具有、防、抗等多种功效。此外，黑枸杞中含有的维生素 A、B1、B2、C、E等维生素也可以促进机体的免疫力提高。

灵芝黑枸杞泡水的方法

灵芝和黑枸杞都是纯天然的中草药，其泡水方法非常简单。下面是一个简单易行的灵芝黑枸杞泡水方法：

将3-5克的灵芝切成细末，与适量的黑枸杞放入茶杯中。

将开水冲入茶杯中，然后稍加搅拌。

静置5分钟后即可食用。

注意事项：

灵芝的口感比较苦涩，可以根据自己的口味适当加入蜂蜜等调味品。

一天建议饮用2次。

身体虚弱或者患有慢性的人饮用前好咨询医生意见。

结语

灵芝和黑枸杞泡水可以起到很好的提高免疫力的作用。同时，也可以起到滋补养生、防抗、降低等诸多功效。我们应该将其作为一种日常饮品来饮用，从而达到和、强身健体的目的。

灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。