每天吃点灵芝有什么好处(灵芝的每日摄入，有哪些好处？)

什么是灵芝？

灵芝是中草药中的一种，也称为灵菇、仙灵菇、神农菇等。其植物学名为革囊菌属，是一种具有高营养价值和药用价值的珍贵中草药。

每日摄入灵芝有哪些好处？

每天适当的摄入灵芝，对人体有诸多好处，以下是其主要作用：

增强免疫力

灵芝中含有多种生物碱及多糖物质，可以增强人体免疫力，增加机体抗能力，降低由于引起的致死率。

作用

灵芝中含有丰富的多酚类成分，具有很强的作用。可以清除，减少因引起的损伤和，能够起到抗、延缓的作用。

抗作用

灵芝中有一些特殊物质，如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜等，可以增强人体细胞的免疫活性，抑制细胞的生长和扩散，有效降低、胃、等多种症的发生率。

降低、、

灵芝中所含有的生物碱、多糖、多种维生素等成分，可以降低、、，减少心的发生。对于高、、患者有显著的辅助作用。

灵芝中有很多成分，能够有效的和各种、真菌、的，特别是对于反复发作、难以愈的有很好的辅助疗效。

保护

现代医学研究发现，灵芝具有、、作用，能够有效、纤维化、脂肪等的发生。

增强质量

灵芝中所含的一些成分，如三萜类化合物、灵芝醇等，可以平静情绪、调整系统，对于、多梦等问题有很好的缓解作用。

总结

每天适当的食用灵芝，可以增强身体免疫力，减少发生的概率，同时对灵芝所含有的多种成分还可以起到保护心、、、、平衡体内功能等多种作用，对身体有益无害。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。