新鲜的灵芝功效作用及禁忌(灵芝的功效与禁忌，你了解多少？)

灵芝的功效

作为中草药中的珍品，灵芝被广泛使用于中医中。它具有多种功效，对人体健康非常有益，下面我们来了解一下灵芝的功效作用。

1. 具有免疫调节作用

灵芝中含有多糖、三萜类成分等，这些成分可以增强人体免疫力，抗、抗、抗等。同时，灵芝具有增强机体自身调节能力，调节免疫系统、内分泌系统、系统等作用。

2. 改善心系统

灵芝中的多糖成分可以降低和三酸甘油酯，增强心肌细胞活力，改善，有效心。

3. 延缓

灵芝中含有多种生物碱和三萜类化合物，这些成分具有作用，可以清除，延缓。同时，它还能增强人体的能力，促进细胞更新和修复。

4. 改善质量

灵芝中的三萜类成分可以调节系统，改善质量。同时，它还可以缓解压力和，增强体力和精力。

灵芝的禁忌

虽然灵芝的功效非常多，但是也有一些人群不宜食用灵芝，以下是一些需要注意的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女

灵芝含有多种生物碱和三萜类物质，对胎儿和婴儿有一定的影响，因此孕妇和哺乳期妇女不能食用灵芝。

2. 具有自身免疫性者

灵芝具有免疫调节作用，但是对于那些具有自身免疫性的人来说，灵芝可能会激发免疫系统，导致加重，因此需要谨慎使用。

3. 者

灵芝中含有多种生物活性成分，对于者来说，容易引起反应，严重者可能会发生心悸、头晕、胸闷等症状。

结语

总的来说，灵芝是一种非常珍贵的材，对人体健康有很多好处，但是在使用灵芝的时候也要注意禁忌，避免出现不良反应。另外，灵芝需要长期食用才能发挥佳功效，建议大家在条件允许的情况下，多食用灵芝，提高身体免疫力，延缓。

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