夏天吃灵芝鹿茸粉(夏日进补，来一份灵芝鹿茸粉)

夏日进补，来一份灵芝鹿茸粉

夏日是一年中人体阳气旺盛的时候，也是容易出现养生难点的时节。饮食进补能够有效地调节身体的阴阳平衡，强化自身的免疫力，是夏日养生的重要方法之一。灵芝鹿茸粉就是夏日进补的好选择。

灵芝鹿茸粉的功效

灵芝有“仙草”之称，是名贵的材，常被用于调节免疫力，缓解疲劳，症等。而鹿茸则是名贵的补品，具有提高免疫力，增强体质，延缓等功效。灵芝鹿茸粉的配方精选灵芝和鹿茸等多种名贵材，既能够调理身体，又能够增强体质，是夏日进补的不二选择。

夏季食用灵芝鹿茸粉的注意事项

虽然灵芝鹿茸粉是夏日进补的好选择，但是在夏季进补也有需要注意的事项。首先，在饮食过程中应该注意食物的清淡，不能吃过于油腻和辛辣的食品，否则容易引发不适。其次，饮食时间也需要合理安排，应该以清晨和晚餐时进补，午餐和晚餐后则应该保持清淡。此外，需要根据个人体质情况来调整进补量和时间，以免吃太多或者进补时间不当而引起身体不适。

如何制作灵芝鹿茸粉

制作灵芝鹿茸粉并不复杂，只需要准备好配方所需的各项材料，然后按照配方所示的步骤制作即可。一般情况下，灵芝鹿茸粉的主要原料包括灵芝，鹿茸，蜂蜜等，可以按照比例将这些原料混合在一起制成粉末，然后约15g-20g泡在200ml左右的开水中，用小火慢慢煮沸即可。每日一次，坚持饮用，能够起到很好的调理作用。

结语

夏天进补，用灵芝鹿茸粉是一种健康科学的选择。但在食用过程中需注意清淡饮食，合理进补时间和量，以及个人体质的情况。只有合理食用，才能发挥出灵芝鹿茸粉调理身体的佳效果。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。