桑椹灵芝黄芪泡水喝(桑松灵泉水：茶系养生经典)

桑椹灵芝黄芪泡水喝(桑松灵泉水：茶系养生经典)

茶，早已成为了我们日常生活中必不可少的饮品。茶不仅仅是一种饮品，更是一种生活方式。茶中除了茶叶本身，还有各种各样的茶配料。其中，桑椹、灵芝、黄芪的茶材组合颇受欢迎。在茶叶的基础上，添加这些草本植物，既能增加茶的口感，还能起到补益身体，提高免疫力的作用。下面理谈网小编为您介绍一款茶饮：桑椹灵芝黄芪泡水喝。

桑椹

桑椹是桑树的果实。桑椹味甘、性善。营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、胡萝卜素、锌、钙、铁等矿物质，还含有一种特殊的成分——桑椹黄酮。桑椹黄酮是一种具有强烈活性的物质，可以抑制的生成，保护人体细胞不受氧化损伤。

灵芝

灵芝是一种名贵的草药，其中所含的灵芝多糖、灵芝酸等成分，具有很强的免疫调节作用、作用、抗作用等。同时，灵芝还有降、降、美容养颜的功效，因此备受人们的喜爱。

黄芪

黄芪是一种中草药，味甘、性平。黄芪具有极好的补益作用，可以调节免疫系统、增强体力、改善等。在中医学中，黄芪是一味非常重要的以补益脾、、脾胃的中草药。

泡茶方法

泡桑椹灵芝黄芪茶并不复杂，按照以下步骤即可：

将桑椹、灵芝、黄芪混合一起备用。

把茶杯冲洗一遍。

将热水放入茶杯，温杯焙茶。

倒掉茶杯中多余的热水，将混合好的桑椹、灵芝、黄芪放入茶杯中。

再次加入热水，待浸泡约5分钟后即可喝。

总结

桑椹灵芝黄芪泡水喝，不仅口感独特，还具有很多保健功效。桑椹富含成分，能够抵抗的侵害；灵芝具有免疫调节作用、作用、抗作用等；黄芪具有补益作用，增强体质、提高免疫力。这三味草本植物组合在一起，可以说是一款非常健康的饮品。有机会的话，不妨试试这款茶饮，对身体也是一种很好的护理呢！

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