杨黄灵芝的功效与用量(杨黄灵芝：功效及用量)

介绍杨黄灵芝

杨黄灵芝是材中的一种，也是三种灵芝菌种中的一种，又名杨楼芝、黄菇灵芝、琼芝等。其形状扁平、颜色黄色，富含多种生物活性物质，因而在中医中被广泛应用，并且具有多种功效。

功效

杨黄灵芝有以下几种功效：

1. 增强免疫力

杨黄灵芝含有多种生物活性物质，如多糖、三萜类及蛋白质等，能够增强人体免疫力，抗、抗、抗、、调节免疫系统等作用。

2. 抗

杨黄灵芝的多糖和三萜类化合物对于的和有显著的作用，能够有效抑制生长，同时减轻放的不良反应。

3. 保护

杨黄灵芝对具有保护作用，能够减轻受到的损害，保护功能，同时改善、等的预后。

4. 调节

杨黄灵芝中的化合物能够有效调节人体内的、甘油三酯等脂质代谢，改善异常，和心。

5. 改善

杨黄灵芝中的三萜类化合物能够促进人体的，缓解系统疲劳，改善质量，减轻等问题。

用量

杨黄灵芝可作为药用或食用，以下是推荐的用量：

1. 药用

杨黄灵芝粉末：每日3-6克。

杨黄灵芝酒：每日10-20ml。

杨黄灵芝水煎剂：每日30-60ml。

2. 食用

杨黄灵芝味道苦涩，不适合直接食用，通常会制成汤、粥、糕点、饮料等。

杨黄灵芝粥：每日早晚各食用一次。

杨黄灵芝炖瘦肉：每日早晚各食用一次。

杨黄灵芝饮料：每日1-2杯。

注意事项

虽然杨黄灵芝具有多种功效，但是也需要注意以下事项：

孕妇和采用抗凝的患者好避免食用杨黄灵芝。

杨黄灵芝的药用和食用建议在医生指导下进行。

购买杨黄灵芝的时候需要选择正规渠道购买，防止购买到劣质品。

总之，杨黄灵芝是一种具有多种功效的中草药，同时也可以作为食材进行食用和调理。但在使用时需要掌握正确的用量和使用方法，并注意潜在的不良反应和食用禁忌。期望大家能在正确的使用方式下，从中获得健康的益处。

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