枸杞灵芝泡酒吗

枸杞灵芝泡酒，营养健康兼备

枸杞、灵芝、酒三者混合泡制，可以使得酒中的营养元素得以充分释放出来。饮用此酒能够调节身体机能，提高免疫力，同时还能够滋补，对心系统也有一定的保护作用。下面就来详细介绍一下枸杞灵芝泡酒的制作方法及功效。

制作方法

制作枸杞灵芝泡酒的材料有：枸杞、灵芝、高粱酒、盐、蜂蜜。

1. 将枸杞清洗干净，用开水焯一下；

2. 将灵芝洗净切成小块；

3. 准备一个干净无杂质的玻璃瓶，把焯过水的枸杞和切好的灵芝放入其中；

4. 再把高粱酒倒入玻璃瓶中，注入的高粱酒应该可以完全覆盖住枸杞和灵芝；

5. 在瓶口周围涂上一圈细盐；

6. 用保鲜膜把瓶口覆盖上，防止酒气跑漏；

7. 把泡好的酒放在暗处，每天摇晃数次，让灵芝和枸杞充分浸泡在酒中；

8. 酒的浸泡时间好不要少于1个月，也可以根据个人口感进行调整；

9. 后加入一勺蜂蜜即可享用。

功效

枸杞含有人体必须的18种氨基酸、多种维生素、矿物质、多糖等营养成分，是一种营养价值极高的滋补品。枸杞可以补充人体所需的各种营养元素，也能够改善人体免疫力，促进身体健康。

灵芝是传统的材，具有滋阴补、调节免疫功能等功效。灵芝内含有多种活性物质，这些物质对于提高人体免疫力、抗等都非常有帮助。

酒所含的酒精可以促进气循环，有助于改善微循环，消除疲劳。在上直接涂抹酒，可以活化细胞，使富有弹性和光泽，也有一定的美容效果。

综合以上三者的功效，枸杞灵芝泡酒可以调节机体免疫功能，增强身体抵抗力，保护心健康，提高身体活力，同时还有一定的美容养颜效果。

注意事项

1. 食材的新鲜和质量要保证；

2. 初次饮用时，先试喝一点，确认无异样再饮用；

3. 泡制酒时，要选择干净无异味的瓶子；

4. 饮用时应适量，不可过量。

以上就是枸杞灵芝泡酒的介绍，相信大家已经有了一定的了解。希望大家可以自己在家制作一些枸杞灵芝泡酒，来滋补自己的身体，改善自己的健康。

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