平盖灵芝能泡茶喝吗(可口的灵芝茶：灵芝可以用来泡茶喝吗？)

平盖灵芝能泡茶喝吗？

灵芝是一种著名的材，具有多种功效，常见的有养生保健、提高免疫力、抗、、降等作用。平盖灵芝是灵芝的一种，又名野灵芝、支持灵芝、真灵芝、野山灵等，被誉为好的灵芝之一。那么，平盖灵芝能泡茶喝吗？

平盖灵芝的泡茶方法

平盖灵芝泡茶的方法与一般茶和咖啡泡法不同。平盖灵芝要用滚水泡，而且时间比较长。一般情况下，每次泡一片平盖灵芝，约需200毫升的热水，一般选用玻璃杯或玻璃茶壶。建议先用温水泡润平盖灵芝，再用热水多次浸泡。刚开始时，水的温度不要过高，建议第一次浸泡3-5分钟即可，之后渐渐增加泡茶时间。好是每次泡茶时间不少于20分钟，这样充分发挥，才能喝到好的灵芝茶。为了避免它的苦味，大家可以适当加入蜂蜜、枸杞、桂圆、红枣等搭配，口感会更加顺口。

平盖灵芝茶的功效

平盖灵芝茶主要可分为以下几种功效：

1.提高免疫力。平盖灵芝中的多糖等成分可增强人体自然免疫力，增强人体抵抗力。并且，平盖灵芝中还含有的甾体类物质在正常情况下会被呈平形的灵芝柄内部分的黑色色素酵素分解，形成了灵芝三萜类化合物。文献中大量报道了灵芝三萜在调节人体免疫功能、抗、抗和抗方面的作用，使其倍具保健和作用。

2.抗意外和疲劳。平盖灵芝中含有多种氨基酸和谷氨酸钠等，这些对人体具有较强的应激作用，可消耗体内过多的脂肪，从而缓解疲劳和压力，让身体更加强壮和健康。

3.调节和。平盖灵芝的活性成分可以调节和三酰酯的代谢，从而防止和一些和过高的问题，增强体内的能力，减缓身体的老化进程。

4.降和。平盖灵芝中含有丰富的多酚类、提取物、三萜类、喜树碱等多种活性物质，能够促进的分泌，降低和作用，同时还可以等多种功效。

需要注意的事项

1.产地。平盖灵芝分为南北两种，南方灵芝的味道和更好，价格也比北方灵芝高。

2.品种。平盖灵芝根据材质不同可以分为细柄灵芝、平柄灵芝、粗柄灵芝等，细柄灵芝的品质佳。

3.质量认证。灵芝类药材如果没有质量保证，其安全性和疗效都无法得到保障。

4.服用时间。灵芝类药材对人体会产生不同程度的影响作用，因此需要严格控制药材的用量和服用时间，以免发生副作用。

总之，平盖灵芝可以泡茶喝，具有多种保健功效，但使用有一定的要求和注意事项。建议大家在选择灵芝药材前，先了解清楚其质量认证、品种和产地等信息，以便更好地发挥其保健作用。

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