枸杞人参灵芝甘草大枣三七(五味调补汤：枸杞人参灵芝甘草大枣三七)

枸杞人参灵芝甘草大枣三七

随着社会的发展，人们对健康的关注越来越高。除了日常的运动和饮食，为了维持身体的健康，许多人开始注重食疗。而五味调补汤，作为一道经典的食疗汤，广受人们的青睐。五味调补汤以枸杞、人参、灵芝、甘草、大枣、三七六味草药作为主要配方。今天，我们就来讲解一下这款汤的功效和食用方法。

枸杞

枸杞是一种常用的营养品，中医界认为其味甘、性平、入、经，具有补益精，明目养眼，润除烦等功效。枸杞子可以作为干果食用，也可以泡水当做茶来喝。如果想要在五味调补汤中添加枸杞，可以在煮汤之前清洗一下，直接加入煮中即可。

人参

人参是非常常见的一种材，其有“东洋参”之称。人参具有、益填精、振奋脾胃等功效。人参含有六种人参皂苷，具有增强机体免疫力、提高和促进的作用。如果加入五味调补汤，可以将人参清水浸泡30分钟，然后切片加入煮汤。

灵芝

灵芝是一种常见的材，中医认为它是好的补品之一。灵芝具有调节免疫、抗、降低、调节等功效。将灵芝去掉杂质后加入五味调补汤中，可以为汤增添极好的。

甘草

甘草是常用的材，有“百草之王”之称。甘草具有补诸脏器、平和气、化痰止咳等功效。如果在五味调补汤中加入甘草，可以与其他配料产生协同效应，更好地调理身体。

大枣

大枣可以用于食疗，也是一种常规的材。它具有滋补益、养心安神、补脾養胃等功效。如果加入五味调补汤中，可以为汤增添丰富的口感，同时也可以更好地增强汤的。

三七

三七是一种珍贵的中草药，具有活化瘀、清热、止咳等功效。如果加入五味调补汤中，可以为汤增添奇特的口感，同时也可以更好地增强汤的。

总体来说，五味调补汤是一种非常好的食疗汤，它包含多种药材，不仅可以滋补和调理身体，也能为身体提供养分。另外，五味调补汤也非常适合虚弱、营养不良、疲劳等人群食用。不过，在食用五味调补汤的时候，需要注意药材的剂量和煮汤时间，否则可能会适得其反。

以上就是五味调补汤的介绍，希望大家可以关注自己的身体健康，健康饮食，平衡营养。

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