新鲜石斛灵芝泡水(石斛灵芝泡水的好处，你知道吗？)

什么是新鲜石斛灵芝泡水？

新鲜石斛和灵芝是两种材料，它们泡在水里能够释放出，被广泛用于中医。新鲜石斛灵芝泡水就是将这两种材料加入温水中，静置一段时间后喝下它们溶解在水中的的做法。

新鲜石斛灵芝泡水的好处

新鲜石斛含有多种成分，其中包括多糖、黄酮类、生物碱等。这些成分能够促进身体的、增强身体免疫力、改善、增强记忆力等。而灵芝则富含多种氨基酸、脂肪酸、多糖等，它具有安神、抗、调节等功效。因此，新鲜石斛灵芝泡水不仅可以调节身体，还能和多种。

如何泡新鲜石斛灵芝水？

首先，需要购买新鲜的石斛和灵芝，好在药店购买，以保证其质量和纯度。其次，将一小块新鲜的石斛和一两片灵芝放入杯中，倒入约200毫升温水，静置大约10分钟，等到石斛和灵芝渗入水中后，就能喝了。因为石斛的性质较为温和，所以饮用时不会刺激道，可以每天饮用一到两次。

需要注意的事项

首先，石斛和灵芝泡水的功效并不是无限制的，每日的饮用量好不要超过300毫升，否则可能会导致和脏的负担过重。其次，如果您有体质或有情的体弱者，饮用前好先咨询医生的建议。后，如果您在购买时发现了石斛或灵芝的气味不正常或外表有虫蛀，就不能继续使用了。

总结

新鲜石斛灵芝泡水是一种非常健康的饮品，它能够促进身体的健康、强化免疫力、改善等。但是，由于它的较为显著，所以饮用时需要控制量和频次，以免对身体造成负担。如能合理合用，新鲜石斛灵芝泡水可以成为我们日常保健的好帮手。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。