枸杞灵芝人参泡脚好处(泡脚时加入枸杞、灵芝、人参，舒缓疲劳，促进健康。)

枸杞灵芝人参泡脚好处

泡脚是中华民族历史悠久的传统保健方式，不仅舒缓疲劳，促进，还有多种益处。而在泡脚时加入枸杞、灵芝、人参，更能达到促进健康的效果。

枸杞的功效

枸杞自古以来就是营养、多效保健草药，被称为是“长寿草”。泡脚时加入枸杞，可以温养，特别是对亏损的人群和女性有益。枸杞有滋阴补、明目、养心、抗等多种功效。同时，枸杞中的胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素A等多种营养成分，可以清除，抗、、。

灵芝的功效

灵芝是天然免疫调节剂，不仅可以和各种，还有很多保健作用。灵芝中的活性多糖和三萜类物质，可以提高免疫力，抗、、；同时，还具有调节、、促进功能等功效。特别是现代人因为各种因素所导致的身体状态，加入灵芝能够起到明显的保健和作用。

人参的功效

人参是营养丰富的材，被誉为“百草之王”、“东北人参”。人参中含有多种人参皂苷、人参酮、人参醇等活性成分，可以有效地提高机体免疫力；同时还可以延缓、降低、缓解疲劳、帮助消化等。泡脚时加入人参，可以促进，缓解疲劳，舒缓身体，对于在工作中长时间站立的人群特别适用。

功效的叠加

枸杞、灵芝、人参三者功效的叠加，泡脚时能够更加充分地发挥各自的功效，可以温补，调节免疫，强身健体，缓解疲劳和各种状态。

总之，枸杞灵芝人参泡脚是一种非常好的保健方式，特别是现代人长时间面对电脑、缺乏运动等生活方式的压力，加入枸杞、灵芝、人参的泡脚，能够增强身体的免疫力，缓解肌肉疲劳，促进健康，是值得推荐的小妙招。

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