枸杞子栀子和灵芝(搭配养生圣品：枸杞子、栀子、灵芝)

枸杞子栀子和灵芝：搭配养生圣品

枸杞子、栀子、灵芝是中医修养身体的珍贵佳品，不仅可以调理身体、延年益寿，还能强身健体、提高免疫力。三种材料组合起来更是一道养生佳品，成为许多人日常养生的首选。下面我们一起来了解一下它们分别有哪些功效。

枸杞子

枸杞子是常用的滋补食品，中医认为常吃枸杞子可以养、明目、润、强身、健脾、益，多用于疲劳、衰弱、虚弱、、头晕、腰膝酸软、贫等常见。此外，枸杞子还含有多种营养物质，如糖类、蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌、硒等，对维护身体健康有益。

栀子

栀子是一种常见的中草药，有清热，利尿通便等功效，而栀子所含的成分芸香配科则是一种剂，可以提高人体免疫力和抵抗力。中医认为，栀子具有清热、通便利水、祛风退肿、生津止渴、消肿解肌等功效，用于暑热伤津、湿热泻痢、水肿脚气、痈肿溃疡等常见症也有显著疗效。

灵芝

灵芝是一种名贵的中草药，具有提高免疫力、降低、抗等多种功效。中医认为，灵芝能调节人体免疫系统、增强机体免疫功能，对多种有较好的调理作用。同时，灵芝还可以降低、，能够放松，呵护健康。

枸杞子栀子灵芝组合

这三种材料搭配在一起，可以协同作用，达到更好的养生效果。枸杞子、栀子和灵芝都具有很好的和作用，能够帮助维护身体健康，减缓身体老化。枸杞子富含氨基酸和营养成分，和栀子一起可以养、补滋阴。而灵芝则可以增强机体免疫力，多种慢性。

可以将三种材料一起泡水喝，或是用于煲汤、炖肉等烹饪中，达到更好的养生效果。不过需要注意的是，每种材料的用量也需要在合适的范围内，不要过度服用。

总结

枸杞子、栀子和灵芝都是具有很好养生功效的珍贵材料，可以在日常生活中加入，调理身体、减缓身体老化，提高身体免疫力。尤其是将三种材料组合在一起，协同作用，养生效果更佳，对身体健康的呵护更全面。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。