吃灵芝中药会胖吗(吃灵芝会导致体重增加吗？)

灵芝的功效与作用

作为材，灵芝在很多方面都有着神奇的功效。它能够强化免疫系统，提高人体的免疫力，有助于抵御的侵袭；它还能够降低、，防止心；此外，它还有、以及抗等多种作用，能够起到保健和的作用。

灵芝是否会导致体重增加？

很多人担心，吃灵芝会不会导致体重增加呢？事实上，从灵芝本身的特性来看，它并不会让人体重增加。灵芝中含有的多糖、三萜类、味苷类等成分，都不是高热量的物质，不会像某些高热量的食品一样让人增重。

灵芝的作用

虽然吃灵芝不会导致体重增加，但它也不一定会让人瘦下来。不过，灵芝中含有的脂肪酸、三萜类等成分，有助于促进，加速脂肪的分解和代谢，从而有一定的作用。

此外，灵芝还有抑制、调节、降低等作用，可以帮助控制饮食习惯、促进身体健康，防止的发生。

吃灵芝的注意事项

虽然灵芝是一种非常安全的天然食品，但也需要注意一些细节，避免不必要的问题发生。首先，灵芝的口感可能不是很好，如果不习惯口感，可以选择灵芝口服液、灵芝胶囊等产品。

此外，灵芝属于滋补品，适合补身体，但并不适合所有人食用。其中，患有自身免疫性、体质的人，应该避免食用灵芝；孕妇、哺乳期妇女和小孩子也不适合食用。

总结

总的来说，吃灵芝不会导致体重增加，反而有一定的作用。但需要注意灵芝的选择和食用方法，避免不必要的问题发生。如果有身体不适，应该停止食用，及时就医。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。