新鲜灵芝煲汤食谱大全(全方位教你制作灵芝煲汤，味道香醇营养丰富)

介绍

灵芝是一种卓越的草药，具有许多健康益处，如降低，提高免疫力和延长寿命。灵芝还可以作为美味可口的煲汤食品，为你的餐桌增添多样性和营养成分。下面是一些新鲜灵芝煲汤的食谱，每一种都是浓郁香醇，具有丰富的营养价值。

清汤灵芝炖瘦肉

食材：新鲜灵芝，去皮瘦肉，姜片，水，盐。

做法：将灵芝冲洗干净，切成薄片。将瘦肉切成大块，洗净后用开水焯水一下。将灵芝片、瘦肉、姜片和适量清水放入砂锅中，大火烧开后转小火慢炖3小时左右，加入适量盐调味即可。

花菇鸡汤

食材：新鲜灵芝，花菇，鸡肉，枸杞，红枣，生姜，水、盐。

做法：将灵芝冲洗干净，切成薄片。将鸡肉洗净切块，用开水焯水去掉沫。花菇用温水泡发后洗净。将所有材料放入砂锅中，加水没过食材，大火烧开后转小火慢炖3-4小时，加入盐调味即可。

虫草花炖老鸭枸杞

食材：新鲜灵芝，虫草花，老鸭，枸杞，姜片、水、盐。

做法：将灵芝切成块状。老鸭去净毛、内脏、洗净后切块。将虫草花用温水浸泡至软熟后剁碎待用。准备所有材料后，放入砂锅中，加水没过食材，大火烧开后转小火慢炖3小时左右，加入盐调味即可。

圆肉灵芝煲老火汤

食材：新鲜灵芝，圆肉，猪骨，姜片、水、盐。

做法：将灵芝切成薄片。将猪骨、圆肉洗净后焯水至沫沉淀，取出后洗净。将灵芝片、圆肉、猪骨、姜片和适量水放入砂锅中，大火烧开后转小火慢炖6小时以上，后加入盐调味即可。

紫菜灵芝汤

食材：新鲜灵芝，紫菜，鸡蛋，鸡汤，盐、黄油。

做法：将灵芝切成薄片。将紫菜浸泡、清洗干净，切成丝，备用。将鸡汤煮开，将灵芝放入鸡汤中慢炖1小时左右，然后加入紫菜和鸡蛋，再煮2-3分钟，加入适量盐和黄油调味即可。

结语

以上是几道新鲜灵芝煲汤的食谱，具有不同的口味和功效。从清汤灵芝炖瘦肉到紫菜灵芝汤，你可以选择喜欢的食谱来制作营养美味的灵芝汤。灵芝是一种宝贵的草药，加入食谱中可以帮助你保持健康，增强免疫力和延长寿命。

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