干的灵芝放急冻(冷藏灵芝：新加坡研究人员发现急冻可提高灵芝营养含量)

干的灵芝放急冻

灵芝是一种珍贵草药，据说具有许多健康功效。在不同的文化中，灵芝被用作各种的传统草药，包括症、、免疫系统失调、抗老化和系统等。近年来，人们开始更为重视灵芝的营养成分，以及如何大化地吸收这些成分。新加坡的研究人员发现，将干的灵芝放入急冻中冷藏有助于提高其营养含量。

急冻有助于保留灵芝中的营养物质

灵芝中含有一些关键的营养成分，包括多糖、三萜类、酚类和多种微量元素。这些成分与灵芝的抗、免疫调节、和等功效息息相关。随着时间的推移，这些成分可能会被分解或丢失。但是，在急冻的情况下，灵芝能够保持其主要营养成分的稳定，并有助于降低干燥过程中的营养流失。

冷藏灵芝的佳方法

对于灵芝来说，急冻冷藏是一种佳保存方式。干燥的灵芝可以在装有密封盖的塑料容器中进行冷藏。当然，将灵芝包装在保鲜袋中也是一个好选择。在放入冷冻室之前，应将灵芝完全地干燥，以保证灵芝不会变得潮湿，从而影响其质量。此外，如果您需要频繁使用灵芝，建议将灵芝分成小块单独冷藏，每次使用时解冻即可，这样不会影响其他灵芝的保存。

灵芝的饮用方式

灵芝可以通过冲泡、炖煮或加入饮料中等多种方式食用。其中冲泡是一种基本的方法。您可以将灵芝泡在热水中10-15分钟，然后可以直接饮用，也可以加入蜂蜜或其他饮料中调味。

此外，您还可以将灵芝炖入汤中，为您的家人制作一道有健康作用的美食。如果您拥有烤箱，也可以将灵芝干燥后研磨成粉末状，再将其撒在您喜欢的食品上，增加一层健康的粉末。

结语

虽然灵芝的功效备受关注，但是并不应过度食用。因为灵芝也是草药之一，具有一定的。定期食用适量的灵芝可以为身体带来许多好处，但是如果您与草药相冲突或对营养补充剂敏感，应先在医生或专业人员的指导下食用。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。