张灵芝石斛泡水喝推荐减肥(灵芝石斛泡水，赶走赘肉！)

张灵芝石斛泡水喝，赶走赘肉！

现代人的生活节奏越来越快，加班、熬夜和久坐不动，长时间的工作压力和生活压力累积导致身体开始失衡，从而引发一系列健康问题，其中体重问题也是居高不下的现象。

人体内脏器官的正常功能，需要维持一定的酸碱平衡，如果人体的酸度过高，就会对身体健康造成影响。而酸性体质是导致身体赘肉堆积和难减的主要原因之一。

酸性体质、脂肪堆积和的不良，既然是导致人体赘肉堆积的主要原因，那么我们可以采取从根源上入手的方式解决问题。这时候，张灵芝石斛泡水就成为一种广受欢迎的方法。下面将详细讲述张灵芝石斛泡水的步骤及注意事项。

第一步：准备张灵芝和石斛

张灵芝和石斛是两种常见的中草药，张灵芝具有“五脏、七经、九窍”的平衡功效，能够促进；石斛被誉为“国宝”，并且有清热、、润燥的功效。以上两种中草药搭配起来，既有助于提升身体免疫力，又能够加速，达到的目的。

第二步：泡制张灵芝石斛泡水

将干燥的张灵芝和石斛分别浸泡在开水中15-20分钟，将两种泡好的草药混合在一起，即可饮用。此时，一碗浓郁的张灵芝石斛泡水就做好了。

第三步：注意事项

在享用美味张灵芝石斛泡水时，有以下几点需要注意：

糖的添加：张灵芝本身具有微甜的香味，因此不需要加入过多的糖分。一般来讲，每杯张灵芝石斛泡水中，可以加入适量蜂蜜或冰糖。

饮用时间：张灵芝石斛泡水适合于早上或者下午3-5点之间饮用，这个时间点是人体旺盛的时间段，利用此时身体基础代谢率加快，有助于更快的消耗热量。

饮用剂量：饮用张灵芝石斛泡水的剂量应该根据个人体质来进行调整。过量饮用张灵芝石斛泡水，可能会引发轻微的头昏等不适感。

效果

张灵芝石斛泡水的饮用对身体的多个方面都有好处，例如抗，改善酸性体质，促进等。但是，对于这个为关心的话题而言，其效果更是不容忽视。张灵芝石斛泡水可以加速人体脂肪的分解，增加身体的代谢率，从而达到的目的。

总的来说，张灵芝石斛泡水是一种既美味又健康的饮品，这种饮品的效果也是得到了广泛的认可。如果你想要一种自然健康的方式，那么不妨尝试一下张灵芝石斛泡水吧！

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