平盖灵芝与树舌灵芝一样吗能吃吗(平盖灵芝和树舌灵芝一样吗？可食用吗？)

平盖灵芝与树舌灵芝一样吗？

灵芝作为东方传统草药，因其具有多种功效而备受赞誉。平盖灵芝和树舌灵芝是常见的两种灵芝，因此人们常常想知道这两种灵芝的区别和是否可以食用。下面我们对这些问题进行解答。

两种灵芝的区别

平盖灵芝是俗称，其正式名称为云芝，是灵芝的一个品种，主要栽培于云南、四川等地。平盖灵芝的子实体呈扁盖状，外表呈红棕色，中间有一个凹陷的顶部，类似于一顶帽子，因此被称为平盖灵芝。

树舌灵芝又称木舌灵芝，正式学名为破口舌灵芝，是一种原生于中国南方地区的灵芝。它是一种草本真菌，是一种生长在树干上面的贝壳状蘑菇，非常像舌头，因此得名树舌灵芝。

两种灵芝的外形和生长环境不同，因此在材市场上也很容易区分。一般而言，平盖灵芝的润泽度较高，质量较软，色泽红棕色，顶部有凹陷，形似帽子。而树舌灵芝的润泽度较低，质量较硬，色泽较深，呈梨形或扁平的形状。

平盖灵芝和树舌灵芝能否食用

两种灵芝都是中草药，具有非常丰富的药用价值，但是是否可以食用就需要考虑一下了。从理论上来讲，灵芝的孢子粉和胞壁对人体的生理功能具有种种积极作用，可有效增强人体免疫力、降低、防止反应发生等。因此，灵芝是可以食用的。

不过，要注意食用时的量和时间，以免产生不良反应。过量食用灵芝有可能导致、损伤、功能紊乱等症状，甚至还会造成、胃等不适。因此，建议在食用之前，一定要咨询专业的医生或者师。

另外，灵芝本身的体积非常小，而蕴含的药用成分十分丰富。一般情况下，使用灵芝即可取得理想的疗效，不建议长期大量食用，更不鼓励人们使用灵芝来代替主食或其他常规饮食。因此，如果您要食用，一定要注意规范用量，以免造成伤害。

总结

综上所述，平盖灵芝和树舌灵芝在外形和生长环境上有所不同，都是有很高药用价值的材料。虽然两者都可以食用，但需要遵守使用规范，避免过量食用，以免产生不良反应。如果想要长期食用或取得理想的疗效，好在食用前咨询专业医师或师的意见，切忌盲目食用。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。